День первый "Диетический" (150 российских на двоих)
В одной из серий мультсериала «Симпсоны», мама семейства Мардж, говорит, что кормит семью на 12 долларов в неделю, подкладывая в еду деревянные опилки. 12 баксов в неделю (48 в месяц) это конечно сверх экономия. Это возможно только в мультике, а вот как возможно на самом деле, сейчас пытаются установить более 40 человек со всего мира (некоторые из них: ljpromo, jo_pa57, sicilysun, maxim_korzhov, neparis), в том числе я. В течение февраля месяца, каждый из нас будет выкладывать этапные отчеты о своих голодных рекордах. Мой первый отчет о сегодняшнем дне под катом.
Сегодня, не евши и почти не пивший, сразу после пробуждения я побежал в самый ближайший супермаркет. Таковым был АШАН. Предварительно со своим котенком мы составили список продуктов, из которых планировали готовить себе обед (и ужин). Из списка, кроме хлеба и бананов, я ничего не купил. Все остальное выбирал на месте, тут же фантазируя что можно будет из этого приготовить. В итоге получилась вот такая продуктовая корзинка:
Хочу добавить, что в процессе приготовления пищи, мы использовали картофель (300 грамм), которую ещё осенью купили у марийцев в большом кол-ве. Поэтому к чековой сумме прибавлю еще рублей 20. Полный итог будет 139 рублей 60 копеек, - это на двоих:
Теперь вкратце покажу, что мы из этого всего приготовили.
1. Блюдо дня
Название: Царица-ЛУКовица (рецептура авторская)
Ингредиенты: Макароны простые 200 гр, Болгар перец - 100 гр; Морковь свежая 50 гр; рыбная консерва "сардинелла" - 240 гр.
Рецепт: Отвариваются макароны, на отдельной сковороде тушим мелко нарезанную морковь и болгар перец. После того как ингредиенты сварятся и потушатся выкладываем все на тарелку, в том числе консервы и сервируем кольцами лука.
Дополнительно: Блюдо отличается быстротой приготовления, привлекательным внешнем видом и хорошим содержанием питательных веществ.
2. Суп
Название: Картофельно-фасолевый дуэт (авторский).
Ингредиенты: Фасоль 100 гр, картофель 300 гр, морковь 70 гр, ржаные сухарики.
Рецепт: Желательно, если у Вас есть возможность, надо заранее замочить фасоль в воде (это касается и других бобовых культур), но можно и без этого (будет дольше). Сварить фасоль, по приготовлению добавить в кастрюлю морковь (раньше) и картофель (позже). После приготовления налить в тарелку и подсыпать ржаные сухари. (Остаток сухарей оставить на вечерний просмотр кино).
Дополнительно: Из-за недостатка мяса, этот суп не суп, но фасоль делает свое дело. Благодаря большому содержанию активных веществ суп полезен, но абсолютно бесполезен как источник калорий. Хороший вариант для тех, кто на диете.
3 На ужин
Кто то из мудрых сказал что после 6-ти _ ни-ни. Поэтому на ужин мы с котенком съедим все что осталось, а это:
ряженка, пшеничный багет, фрукты, сухари и чай (забыл сказать, чай мне пришлось немного украсть в отделе самообслуживания, денег я на это не потратил а АШАН думаю не заметит пропажи 15 грамм чая). А вот и фотки:
.
Короче первый день сторублевого марафона закончился хорошо. Медведев Д.А значит не врал, когда говорил что можно и в России прожить на 3000 рублей в месяц. Я его слова "подтверждаю". Пойду посмотрю чего в холодильнике есть поесть, ах да нельзя же......)
Анекдот в тему:
У нас в семье так:
Один день я покупаю продукты, другой - жена.
Вот и получается:
день пьем, день закусываем...