Время и прием пищи

[ihitara]

Здесь была начата тема питания. Конечно, не все так категорично, как кажется. Главная мысль, которую я, пожалуй, упустила, публикуя интервью Торсунова, - это то, что все хорошо в меру и в свое время. Например, он рассказывал на лекциях, что, приезжая в Индию,  ест много острого и пряного, здесь, в России так питаться просто невозможно, потому что

Comments

[simonat]

Да, даже в приближенном к идеалу режиме заметен результат, особенно, когда этот режим ломается. А ломается он часто!
Я 6 лет не пила кофе)) Пошла на выступление "мага и волшебника" Альберта Игнатенко, он сказал, что отказ от кофе сохраняет молодость. И я решила, что, пока не поздно (36 лет), надо сохранять:) Мучалась около месяца, засыпая на ходу, потом привыкла. Сейчас кофе пью, но только одну чашку утром.

[simonat]

// творог - с 9 до 18
Не знаю... По другим теориям, как раз с 19 до 21 часа лучшее время для усвоения белка, в это время рекомендуют есть яйца и творог...
А вот алкоголь надо пить с 17 до 19 - "час почек", всё проходит без негативных последствий, проверено)))

[ihitara]

Вообще кисломолочные, по аюрведе, плохо усваиваются вечером, поэтому и творог сюда попадает. Но согласна - теорий и практик много. :))
Еще час почек вроде рано утром - часа в 4 (не берусь утверждать). Ну с алкоголем мне неактуально, так как "свою бочку я уже выпила" (с). :))

[simonat]

С алкоголем как проблемой мне тоже неактуально, но в связи с гостями и "поводами" разрозненные факты присутствуют. :)

[pandafromisland]

Аюрведы, наверное, не работали никогда с 9 утра до 6 вечера. Сперерывом на обед около 30 минут. Эх...
Всю жизнь я жила по такому графику (кроме последних 4 месяцев). Работа до 6, пока до дома доедешь, в магазин зайдешь, уже 7 вечера. Пока приготовишь покушать - уже 8. Это как минимум, потому что в начале карьеры я работала и до 9 и до 10 и до 11 часов вечера.
И с таким графиком стаканом горячего молока не отделаешься.

[ihitara]

Ну я тоже, когда работала в офисе, домой приезжала после 9 вечера, а уезжала в 7 утра. И, кстати, пока работала в офисе, соблюдала режим питания: брала с собой еду или что-то в офисе в микроволновке готовила. А как дома стала работать, так разленилась. ))