Пост о деликатных проблемах.
Часто тут пишут о детоксе, различных добавках чудесных, очищенияx и т.п...
А я вот хочу написать о обязательной составляющей любого детокса, да и в целом о неотъемлемом признаке нормально функционирующего здорового организма. Регулярный стул...И что делать если вдруг случился запор. В свете конечно же опробованных средств с айхерб. Кому интересно - прошу под кат.
Пост будет про добавки, которые помогут справится с запором.
Я ни в коем случае не пропагандирую приём этих средств на постоянной основе. Это экстренные меры, которые вы можете использовать как раз при проведении курса детокса - чтобы помочь организму вывести токсины. Либо использовать периодически, чтоб справиться с существующей ситуацией.
Конечно же очень важна диета для решения это проблемы, нужно увеличить потребление клетчатки, пить чистую воду, следить за здоровьем ЖКТ, потреблять пробиотики и в целом вести здоровый образ жизни.
Но тем не менее - вот несколько нами опробованных средств, вдруг кому пригодится.
Начну с того, что я покупала моей дочке - ей 5-ть лет. У неё склонность к запорам. Скорее всего обусловленная её любовью к сладостям, и мучному. Для нормализации стула мы периодически пропиваем курсы пробиотиков, пьём жидкий магний, стараемся ограничивать мучное и сладкое, пить больше воды, а не соки, добавляем клетчатку. Тем не менее, вот 2 средства, опробованные нами. Добавлю, что моя мадам очень неохотно глотает капсулы - исходя из этого я и выбирала средства.
1. Christopher's Original Formulas, Kid-e-Reg, Bowel Tonic, 2 fl oz - $11.21
Это травяная настойка, действует очень мягко, не даёт спазмов в животике, не слабит сильно. Скорее тоник для кишечника, то есть нормализует стул. Действует обычно на следующий день после приёма. Я даю 2-3 дня, 2 раза в день по 15 капель и стул нормализуется: утром натощак, запиваем водой, вечером желательно так же на пустой желудок. Состав хороший, настойка изготовлена из следующих ингредиентов: сироп фиговый, ржавый вяз, семена фенхеля, солодка, семена аниса. Легко давать деткам, вкус сладкий, травяной. Используется довольно экономично, если его принимать в таком режиме.
2. Triple Leaf Tea, Herbal Laxative, 20 Tea Bags, 1.4 oz (40 g) - $3.38
20 пакетиков слабительного чая. Довольно сильное средство, ребёнку достаточно выпить пол чашки, чтоб был результат. При чём вечером деньги, утром - стулья, как часы. Но - даёт спазмы в животике по сравнению с 1-ым средством. Этот чай китайский, состав: сенна, лакрица, корень имбиря, корень одуванчика, корень fo-ti ( китайская травка), ревень. Вкус своеобразный - лакрица конечно же всё перебивает. Я её терпеть не могу, но ребёнок нормально относится.
Ну и напишу ещё одно средство, которое я использовала во время детокса - касторовое масло в капсулах:
3. Now Foods, Castor Oil, 650 mg, 120 Softgels - $8.91
Касторка имеет слабительный эффект. Её хорошо принимать при антипаразитных детоксах, так как она "смазывает" стенки кишечника, и паразитам сложно к ним прикрепиться. Пить я её не могу. Поэтому заказала капсулы. Принимать надо на голодный желудок. Мне надо было около 6-ти капсул, чтоб был эффект. Вес у меня 56 кг. Как вариант.... так же можно использовать как составляющее масок для волос и лица.
Все ссылочки с моим кодом. Всем здоровья!
А я вот хочу написать о обязательной составляющей любого детокса, да и в целом о неотъемлемом признаке нормально функционирующего здорового организма. Регулярный стул...И что делать если вдруг случился запор. В свете конечно же опробованных средств с айхерб. Кому интересно - прошу под кат.
Пост будет про добавки, которые помогут справится с запором.
Я ни в коем случае не пропагандирую приём этих средств на постоянной основе. Это экстренные меры, которые вы можете использовать как раз при проведении курса детокса - чтобы помочь организму вывести токсины. Либо использовать периодически, чтоб справиться с существующей ситуацией.
Конечно же очень важна диета для решения это проблемы, нужно увеличить потребление клетчатки, пить чистую воду, следить за здоровьем ЖКТ, потреблять пробиотики и в целом вести здоровый образ жизни.
Но тем не менее - вот несколько нами опробованных средств, вдруг кому пригодится.
Начну с того, что я покупала моей дочке - ей 5-ть лет. У неё склонность к запорам. Скорее всего обусловленная её любовью к сладостям, и мучному. Для нормализации стула мы периодически пропиваем курсы пробиотиков, пьём жидкий магний, стараемся ограничивать мучное и сладкое, пить больше воды, а не соки, добавляем клетчатку. Тем не менее, вот 2 средства, опробованные нами. Добавлю, что моя мадам очень неохотно глотает капсулы - исходя из этого я и выбирала средства.
1. Christopher's Original Formulas, Kid-e-Reg, Bowel Tonic, 2 fl oz - $11.21
Это травяная настойка, действует очень мягко, не даёт спазмов в животике, не слабит сильно. Скорее тоник для кишечника, то есть нормализует стул. Действует обычно на следующий день после приёма. Я даю 2-3 дня, 2 раза в день по 15 капель и стул нормализуется: утром натощак, запиваем водой, вечером желательно так же на пустой желудок. Состав хороший, настойка изготовлена из следующих ингредиентов: сироп фиговый, ржавый вяз, семена фенхеля, солодка, семена аниса. Легко давать деткам, вкус сладкий, травяной. Используется довольно экономично, если его принимать в таком режиме.
2. Triple Leaf Tea, Herbal Laxative, 20 Tea Bags, 1.4 oz (40 g) - $3.38
20 пакетиков слабительного чая. Довольно сильное средство, ребёнку достаточно выпить пол чашки, чтоб был результат. При чём вечером деньги, утром - стулья, как часы. Но - даёт спазмы в животике по сравнению с 1-ым средством. Этот чай китайский, состав: сенна, лакрица, корень имбиря, корень одуванчика, корень fo-ti ( китайская травка), ревень. Вкус своеобразный - лакрица конечно же всё перебивает. Я её терпеть не могу, но ребёнок нормально относится.
Ну и напишу ещё одно средство, которое я использовала во время детокса - касторовое масло в капсулах:
3. Now Foods, Castor Oil, 650 mg, 120 Softgels - $8.91
Касторка имеет слабительный эффект. Её хорошо принимать при антипаразитных детоксах, так как она "смазывает" стенки кишечника, и паразитам сложно к ним прикрепиться. Пить я её не могу. Поэтому заказала капсулы. Принимать надо на голодный желудок. Мне надо было около 6-ти капсул, чтоб был эффект. Вес у меня 56 кг. Как вариант.... так же можно использовать как составляющее масок для волос и лица.
Все ссылочки с моим кодом. Всем здоровья!