Мои помощники в борьбе с бессонницей

[goldyt]

Comments

[deseeda]

Слушайте, я в шоке. Вы всегда спите на таблетках?

[tigrusha10]

Ириш, ты счастливая, видимо не знаешь, что такое бессонница? :)))))
У меня подружка вон и на таблетках не спит...

[goldyt]

Счастливый человек:))

[goldyt]

Конечно, не всегда! Вот, на прошлой неделе отлично спала без всего, просыпалась с трудом, отключалась днем и в восемь вечера перед телевизором - что-то с чем-то. Объяснить не могу, возможно, реакция на предыдущую волну плохого сна. Иногда просто нормально сплю. Но очень часто "сплю" так, как описала - просыпаюсь, выскакивает какая-то мысль (я человек впечатлительный) и начинается, победить ее не могу, вертится, цепляет новые мысли... Сама мысль, что "надо заснуть" тоже участвует в круговороте.. Ну, а на следующий день я в тумане, стукаюсь обо все дверные косяки и т.д.
Возможно, это наследственная особенность - мама тоже плохо спит...

[ts_retel_li]

Вот вот, точно написали про дозу мелатонина. 1-3-5мг, разницы никакой. Я правда стабильно 3мг пью, но пробовала и 2 таблетки и всяко по-разному. Эффект абсолютно одинаковый. Попробуйте мелатонин курсом, мне так проще и легче, привыкания при курсе в 14 дней нет, отменяю резко (просто бросаю пить).

Что то пробовали ещё от Барсука? Хочу ребёнку (1,4) что то на ночь и может прогревающее что то ему же (на всякий случай).

[goldyt]

Я все пытаюсь как можно меньше пить, поэтому курсов стараюсь избегать, и так у меня гинкго по совету доктора, для памяти пытаюсь кое-что, хлорофилл... для меня уже много.
От Барсука больше ничего не пробовала и, наверное, не буду - как я написала, не впечатлил никак (на детях пробовала тоже).

[ts_retel_li]

Наверное у Вас форма бессонницы гораздо легче моей. Моя существует столько, сколько себя помню. На меня первые пару дней мелатонин никак не действует.

Я тоже минимизирую приём и таблеток и БАДов и витаминов. Моя аптечка очень минималистична, в ней даже простых обезболивающих не бывает. Меня от Гинко вштыривает и о сне никакого разговора даже нет. У Барсука присмотрелась к Арнике (мне показалось, что он единственный с таким большим количеством положительных отзывов). Возраст начинает давать знать о себе и для меня лучше Барсук будет, чем таблетки для ног.

Пару недель назад был пост о лавандовом спрее (не мой).

Удачи в поиске того, что работает с Вами сейчас. Бессонница и не высыпаться - это ужасно.

[goldyt]

Да, у меня не самая плохая ситуация, вон люди говорят, даже с таблетками спать не могут:(
Барсук многим нравится, пробовать надо. Я так думаю, что есть люди более восприимчивые к ароматерапии в разных проявлениях, а есть такие, которые на это не реагируют. Я люблю хорошие запахи, но вот прыгать в приливе энергии от запаха апельсина или расслабляться от лаванды - этого нет. Просто приятный запах - и все.

[oh_miriam]

на один товар должна быть 1 реферальная скидка, надо убрать на каждый или из картинки, или из ссылки.

[goldyt]

Прошу прощения, сейчас....

[postalena_live]

Прочла и очень вам сочувствую - я-то, как кролик, засыпаю мгновенно в любое время и в любом положении, как только появляется такая возможность - устаю, меня прямо вырубает. А вот у мужа сон нормализовался после того, как стали прямо на подушку капать эфиное масло лаванды - несколько капель перед сном. Раньше, когда ему вот так среди ночи не спалось, помогало только одно - уйти из спальни из под теплого одеяла и где-нибудь в одиночестве померзнуть, после чего, прибежав обратно, согреться и сразу уснуть:)

[goldyt]

:) У меня муж такой - засыпает легко, решил заснуть - и опа... А так у меня еще ничего ситуация, хоть что-то помогает, вон пишут, что даже на таблетках люди не спят..
Баджер он вроде как с лавандой, и не действует на меня. Я для себя решила, что ароматерапия просто не для меня, может, связи между нюхательными рецептами и мозгом нарушены:)

[jabkina]

я тоже такого Барсука покупала, эффекта ноль. Пробовала ребенку мазать щеки, руки, что бы засыпал быстрее, но не помогает. В итоге приспособили просто, как крем для рук :)