А я продолжаю рассказывать о цинке. Напомню, что Институт Фундаментальной Медицины США опубликовал список рекомендуемых и разрешенных добавок в протоколах при лечении коронавируса COVID-19, в который, в том числе попал цинк!
Себе и мужу взяла вот такой комплекс
Jarrow Formulas, Zinc Balance Этот комплекс состоит из высокоусваиваемой органической формы цинка Zinc L-Methionine Sulfate - это хелатный цинк, соединеный с незаменимой аминокислотой L-метионин, пишут что такая форма усваиватся лучше, чем другие. Еще добавка содержит глюконат меди. Цинк и медь необходимы организму для работы супероксиддисмутазы (СОД), которая играет важнейшую роль в антиоксидантной защите организма.
Хотя цинк и медь часто называют двумя главными антагонистами, в некоторых источниках пишется, что вместе их пить нельзы, в других, что можно, но какой-то единой точки зрения нет. Считается, что медь может уменьшать усваиваемость цинка, а цинк в свою очередь способсвует вымыванию меди из организма, тем не менее во многих комплексах от известных, серьезных и хорошо зарекомендовавших себя марок есть связка цинк + медь и производители пишут, что такой союз таки имеет право на существование.
Медь является компонентом многих ферментов, которые обладают окислительно-восстановительной активностью, она участвует в метаболизме железа, улучшает усвоение белков и углеводов организмом, участвует в обеспечении тканей кислородом и в формировании соединительной ткани. Дозировки тут не большие, профилактические - в одной капсуле 15 mg цинка и 1 mg меди, капсулы маленькие, примерно в 2-3 раза меньше обычных и имеют голубоватый оттенок (из-за меди)
Напомню, что пить комплексы с цинком необходимо после еды. Этот усваивается отлично, никаких неприятных эффектов со стороны ЖКТ не вызывает, пьем вместе с мужем, пока все отлично, надесь что болеть не будем!
Желаю всем здоровья и хорошего настроения в это трудное и опасное время!
Приглашаю почитать еще о цинке (картинки кликабельны):
Благодарю, что используете мой код VOV524 при оформлении заказа , он дает скидку - 5% на любой заказ
Все мои отзывы в сообществе можно почитать
ТУТ