Nature's Plus, Комплекс витаминов B с рисовыми отрубями, 90 таблеток
В подобных комплексах я обращаю внимание не только на дозировки (не люблю слишком завешенные), но и на формы витаминов. Надо пoнимать, что не все формы одинаково полезны, так вот, в этой добавке витамины в отличных формах! Например, В12 - в натуральной форме метилкобаламина, фолиевая кислота - в форме фолата, а В9 - в форме 5-MTHF, которая идеальна для людей с проблемами ЖКТ.
Читайте мой отзыв об очень хорошей и недорогой добавке, на сайте на неё -- ни одного отрицательного отзыва.
Она подойдет не только взрослым, но и подросткам.
Nature's Plus, Комплекс витаминов B с рисовыми отрубями, 90 таблеток
Этот комплекс содержит все основные витамины группы В, в одной таблетке:
Тиамин (витамин B-1) (в виде тиамина HCl) 10 мг 667%
Рибофлавин (витамин В-2) 10 мг 588%
Ниацин (в виде ниацинамида) 50 мг 250%
Витамин B-6 (в виде пиридоксина HCl) 10 мг 500%
Фолат (в виде кальция L-5-метил-тетрагидрофолат) 100 мкг 25%
Витамин В-12 (в виде метилкобаламина) 10 мкг 167%
Биотин 20 мкг 7%
Пантотеновая кислота (как пантотенат кальция) 15 мг 150%
Холин (как битартрат) 50 мг †
Инозит 50 мг †
ПАБА (парааминобензойная кислота) 10 мг
Некоторые дозировки завышены, но не критично. Дело в том, что витамины группы В усваивается не полностью, поэтому производители частенько завышают дневные нормы.
Витамины группы В участвуют в энергетической подпитке организма, так как вместе с энзимами участвуют в переработке углеводов в глюкозу, что очень важно для метаболизма жиров и белков; стимулируют обмен веществ, укрепляют иммунитет и сердечно-сосудистую систему, улучшаю состояние ногтей, волос и кожи. Кроме этого играют важную роль в здоровье нервной системы -- помогают расслабиться или наоборот зарядиться энергией, улучшают мозговую деятельность, предупреждают депрессию и считаются лучшими помощниками от стресса и усталости.
Витамины группы В часто называют батарейками организма, так как придают энергию, поэтому принимать их следует с утра.
Витамины группы В я обычно принимаю курсами -- весной и осенью, на их фоне всегда чувствую себя с одной стороны -- ровнее и спокойнее, а с другой -- бодрее. Хороший комплекс, рекомендую!
Спасибо за ваше внимание и сердечки!
Будьте здоровы и красивы!
еще мои отзывы от витаминах группы В:
бюджетный комплекс витаминов группы В с интересным составом
Mason Natural, B Liquid Complex, 100 мягких капсул
витамины группы В в жевательной форме
California Gold Nutrition, Пастилки с комплексом В, не содержат желатина, глютена, с натуральным клубничным ароматом, 45 пастилок
Все мои посты по тегу «БАД» смотрите по ЭТОЙ ССЫЛКЕ
Все мои посты по тегу «витамины» смотрите по ЭТОЙ ССЫЛКЕ
Все мои посты в сообществе смотрите по ЭТОЙ ССЫЛКЕ
Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 при оформлении заказа (っ◔◡◔)っ
Новым покупателям он даст скидку 10%, всем -- 10% на домашние бренды (California Gold и др.).
Ещё больше отзывов о продукции iHerb в моем журнале. Заходите! Мой ник в Инстаграм - @enibook