Летний витамин Д или добавка от MegaFood для противников таблеток

[spasskajaola]

В моей семье есть яростные отрицатели добавок в целом и таблеток в частности. Я не трачу тонну нервов для переубеждения. Каждый имеет право на свои заблуждения. Не читая лекций и моралей, я просто даю необходимые добавки в виде безобидных мармеладок.
Каждая мармеладина витамина Д содержит всего 1000 IU. Это летняя дозировка, когда витамин Д удаётся

Comments

[pushin_lj]

Спрошу тебя тоже, никто почему-то не говорит: как сдать анализ на вит Д3 по ОМС?
Все отделываются общей фразой "идти к эндокринологу", а дальше что? Ты случайно не знаешь?
Извиняй, но у тебя в синергических связях какая-то муть про вит К написана. Вернее про вит К правильно, но не указано про какой, а это важно. Вит К2 к синякам и прочим кровоточивостям отношения не имеет и на свёртываемость крови вообще не влияет. При этом пить Д3 без вит К2 вообще нельзя, только что на другом ресурсе прибежал чел, который уровень Д у себя поднимал: уровень Д стал в норме, но при этом в почках появились камни. Челу сказали, что имеется прямая зависимость.
Чтобы кальций с вит Д3 встречались именно в костях, а не где попало (сосудах, почках и т.д.) и нужен вит К2.

[pushin_lj]

Это важно, у меня глазья оч реактивные - я в линзах хожу.

[spasskajaola]

поняла, но по умолчанию считаю, что крем для глаз должен быть как для очень чувствительной кожи

[spasskajaola]

забыла про питание ответить: к2 есть не обязательно в мясе.
яйца, творог, масло, лосось... яйца-то по крайней мере все едят, и на одних яйцах можно не выпасть из нормы :-)

[spasskajaola]

я сейчас позвонила знакомому терапевту с твоим вопросом на предмет как там сейчас с анализом д3 по омс, и она сказала, что раз в 3 года реально такой анализ просить у участкового напрямую в рамках плановой диспансеризации, но при этом надо пожаловаться на самочувствие

[pushin_lj]

Спасибочки, понятно. Т.е.надо на диспансеризацию подписываться.

[spasskajaola]

да просто дотопать до поликлиники, они сами предложат осмотры, если ты не пришла в тот год, когда по твоему году рождения всех прогоняли (прогоняли не в смысле "подите прочь", а в значении "провести всех людей по врачам один за другим")