Бриллиантовая рука. Как избавиться от боли прямо сейчас.
Шеф, все пропало, гипс снимают!
Из нетленного
Иногда я напоминаю себе Никулина с его гипсом, когда он демонстративно берег руку и показательно морщился от боли, вызывая всеобщее сочувствие. Сеня, снимай гипс, там нет перелома, только золото и бриллианты!
У Аюны заболел зуб. Сначала чуть ныл, потом стал постреливать, на пятый день разошелся не на шутку. Мы в Берлине, стоматологов не знаем, до начала действия страховки неделя. Решили ждать страховки. Зуб ждать не стал, и Аюна превратилась в скорбный комочек под одеялом. Долго ворочаясь, она находила одно зыбкое положение, в котором болело меньше, и замирала в нем. Любое движение, еда или слово добавляли боли.
Единственное, чем я мог помочь, это приготовить теплый содовый раствор и предложить прополоскать. Сода снижает воспаление, это проверено, просто и надежно. Но. Но для этого надо выйти из зыбкого комфорта, и испытать острую боль, до того, как станет легче. И Аюна не полоскала, оставаясь комочком под одеялом.
Я ворчал, но что тут сделаешь? Ворчи не ворчи, а сам устроен, во многом, также. А кто устроен иначе? Когда мир наваливается болью, мы бежим, бежим, как от маньяка в хоккейной маске в плохом ужастике. Захлопываем за собой дверь, как будто дверь поможет. Но в ужастиках это мгновение самое сладкое, да? Герой прижался спиной к захлопнутой двери, и словно ничего и не было, герой вздыхает, в его глазах тлеет надежда: вдруг уйдет? Но вот, мгновение прошло, приближаются тяжелые шаги, герой в отчаянии бросается прочь, к следующей двери. Через несколько минут этой тягомотины все кончено.
Мы любим такие фильмы, и невольно повторяем сцены погони в своей жизни.
Мы живем, словно окруженные болью, в постоянном поиске безболезненного положения.
Пусть это ненадолго, пусть хоть на мгновение, но ведь так хорошо, пока не болит. А там за дверью, за одеялом... нет, лучше не думать. Поранился - залепил пластырем, и лучше не смотреть. Обидели - лучше затаиться, где никто не найдет.
Когда-то в детстве мой тренер по рукопашному бою научил меня работать с болью. Стукались мы на тренировках часто, а он набрасывался на каждый наш синяк и яростно его растирал. Мы орали, он растирал. Через пару минут ни синяка ни боли. Потом научил и нас. Вот это первое прикосновение к ушибу, острая боль, выход из режима бегства, в котором только лед, повязки и жалость. Этот выход давал нам не только быстрое исцеление, он снимал страх перед новыми шишками.
Ок, если рука сломана, растирать нельзя. Но подумайте, какой процент из травм физических или эмоциональных, которые мы получаем ежедневно, можно отнести к тяжелым? Думаю ничтожно малый. О них разговор особый, остальные можно растереть на месте.
Наше представление о мире из боли тоже состоит из пары крупных травм и целой кучи мелких шишек. Но эти шишки мы таскаем с собой и копим, покуда не приходит время залезть от всего этого под одеяло.
Например, в детстве упал с велосипеда и вот уже двадцать лет к нему не подхожу. Садись и езжай! В детском садике варили невкусную кашу, с тех пор на завтрак ем только булки, хоть и мучаюсь запорами. Навари себе овсянки с изюмом и корицей и стань ее фанатом! Обхамили в метро. Дай сдачи! Шутка! Сдача только усилит боль. Растереть, значит, пустить боль дальше, мимо. Обхамили - улыбнись в ответ, и грубость скатится капелькой воды с лебединого крыла.
Дольше терпеть зубную боль Аюны мы не стали. Сделали несколько звонков, привезли бедную девочку к врачу и через час Аюнушка улыбалась на все 33 здоровых зуба. Как хорошо, когда ничего не болит! Как важно пойти навстречу своей боли! Снять гипс с застарелой картины мира и найти под ним бесценные сокровища. Дай Бог вам силы.
Вопрос: А как Вы общаетесь со своей болью?