Усталые игрушки Гольденштерна упарываются дофамином
На днях упоминал фильм Милоша Формана, где один из персонажей психиатрической клиники, будучи здоровым физически, постоянно повторял, что он устал.
Усталость превратилась в обыденное состояние для многих наших сограждан, и никакие праздники избавиться от оной усталости не помогают. Причина чего заключается в том, о чём множество раз писал товарищ Мараховский.
Например:
Среднестатистический Гражданин... проводит около 7 часов ежедневно в своём смартфоне - и, будучи механически помноженными на 245 среднестатистических рублей, получаемых нашими согражданами в час, эти часы дали бы более 1700. Но, поскольку помимо чистого фана в смартфоне современника присутствуют ближние, которым нужно купить молодой картошки и посоздавать социальный капитал, а также собственно работа и (хотя не будем переоценивать его объёмы) обучение - я произвольно оставил на чистый дофамин не более 40% нашего времени. Скорее всего, я его преуменьшил.
Кроме чистых денег, наш современник отдаёт цифровому дофамину ещё и время своей жизни. Это о нём мы читаем, что он с 50% вероятностью не высыпается и что "среднее число дней, в которые работающие россияне не высыпаются, растёт с каждым годом: в 2017 году оно составляло 3,75 дня в неделю, в 2018 - 3,86 дня, в 2019 - 4,19 дня. По сравнению с прошлым годом выросла доля тех, кто не высыпается 5 дней в неделю (38% против 32%). Доля невысыпающихся по причине сверхурочной работы или учёбы составила 32% (в 2018 году - 39%, в 2017 - 30%). Второе место среди причин недосыпания сохраняется за домашним досугом (27%): просмотром телепередач, играми или чтением книг допоздна".
Это - опрос самих граждан, поэтому я бы смело поменял причины недосыпа местами, несколько преуменьшив чтение книг и увеличив фильмы и игры и промотку ленты.
Простите за занудство, но тем не менее: за электронный дофамин ув. современник платит не только гипотетическим рабочим временем, но ещё и вполне реальными сном, прогулками, семьёй, физкультурой, общением, сексом, учёбой, молитвами, уборкой и шитьём.
Разумеется, самый частый ответ на вопрос "почему я это делаю" звучит "я так отдыхаю". Имеется N исследований, подтверждающих, что умеренное геймерство, например, позволяет снимать стресс.
Но есть также N исследований о том, что в поголовно осмартфоненном человечестве количество Тревоги & Депрессии неуклонно растёт - причём именно среди той молодёжи, среди которой около четверти считаются смартфонозависимыми.
Наконец, имеются прямые утверждения, что эти две штуки (сюрприз) взаимосвязаны.
Или вот:
Люди настолько погружены в беспорядочную, перекошенную во все стороны и унизительную борьбу за выживание и доминирование, что всё у нас наперекосяк, говорили гуманисты. Самые богатые предаются отвратительной праздности, самые бедные - отвратительным формам релакса после изнуряющей работы, а те, кто не нищ и не богат - готовы пойти на преступление, чтобы стать богатыми и предаться праздности, говорили гуманисты.
Если организовать общество разумно, то есть уничтожить роскошь и нищету, а ещё дать всем равную возможность учиться и реализовывать себя наилучшим образом - то несчастные исчезнут: ведь каждый займёт в мире своё место и будет удовлетворён. Так говорили гуманисты.
Мы, разумеется, не достигли сегодня сверкающих целей, обозначенных выше - но, будем откровенны, довольно значительно приблизились к ним. В большинстве стран северного полушария нужно постараться, чтобы умереть от голода. Современники тратят всё меньше времени на изнуряющую физическую работу (комбайн, грузовик и промышленный робот взяли многое на себя); в жизни большинства мужчин окончена вечная пахота в поле и мастерской, а в жизни женщин - вечная ручная стирка и вечная беременность.
...Исчезла ли усталость?
Встречаем статистику: "65% исследованных редко чувствуют себя с утра отдохнувшими и энергичными. Почти половина жалуется на недосып. Почти половина сообщает, что от недосыпа у них портится настроение, а три из десяти - что от этого у них рассеивается внимание... более половины, когда приходит время ложиться спать, смотрят телевизор". Я напомню, что ещё они несколько часов в течение дня пырятся в телефоны.
Повысилась ли эрудированность современников и страсть оных к самосовершенствованию?
Нет, всё та же безжалостная статистика говорит, что читают тупо всё меньше, в благополучных странах всё реже получают "сложные" специальности, а самым популярным ответом на сакраментальное "кем ты хочешь стать" уже не первый год является "блогером" (кажется, я уже упоминал на днях, что 50 миллионов землян, то есть население семи Болгарий, пяти Швеций, трёх Голландий или целой Италии, определяют себя как создателей онлайн-контента. Излишне говорить, что 99% этого контента - не нечто с претензией на величие и вечность, а разные формы самодемонстрации плюс фанфики, являющиеся по сути косплеем в словах).
Как показывает упомянутая статистика, проблема усталости обща как для любимого Мордора, так и для нормальных-то стран. Так что в этом плане наши сограждане мало чем отличаются от передовых эльфов.
И проблема оная в итоге коренится в перепроизводстве дофамина, сообщает нам заграничный психиатр:
- Я вижу всё больше и больше пациентов, страдающих от Тревоги & Депрессии. Среди них - люди молодые, здоровые, с любящими семьями, элитным образованием и относительно состоятельные. Их проблема - не травма, не социальная неустроенность и не бедность. Их проблема - перепроизводство дофамина.
Когда мы делаем то, что нам нравится - например, играем в видеоигры, как мои пациенты, - мозг выделяет немного дофамина, и мы чувствуем себя ОК. Но одно из самых важных открытий в области нейробиологии за последние 75 лет заключается в том, что удовольствие и страдание обрабатываются в одних и тех же зонах мозга, и мозг стремится удержать эти две сущности в равновесии. Всякий раз, когда он накреняется в одну сторону, он изо всех сил пытается восстановить гомеостаз.
Это значит: как только дофамин высвобождается, мозг адаптируется к нему, уменьшая или "подавляя" количество стимулируемых дофаминовых рецепторов. Это заставляет мозг выравниваться, наклоняясь в сторону страдания. Поэтому за удовольствием обычно следует чувство похмелья или упадка сил. Если мы в состоянии потерпеть, это чувство проходит и равновесие восстанавливается.
Но есть естественная тенденция избегать боли, возвращаясь к источнику удовольствия за новой дозой.
В свежем романе Виктора нашего Олеговича "TRANSHUMANISM INC." человечество в будущем чуть менее, чем полностью подконтрольно корпорации, владеющей Тихналогией пересадки мозгов в "банки" - специальные ёмкости, где нейроны могут вести фактически неограниченное существование, пребывая в симулируемой реальности.
Глава оной корпорации по фамилии Гольденштерн - вообще бессмертен, и более того - имеет возможность "влезть в голову" любому жителю Этого Глобуса, в чьём черепе стоит мозговой имплант, обеспечивающий 24-часовое пребывание онлайн (таковых жителей - 99,9%).
До создания подобной Тихналогии передовым эльфам ещё очень далеко (если она вообще достижима, в чём я сомневаюсь), однако, как видим, отсутствие Гольденштерна и его "TRANSHUMANISM INC." с продвинутыми мозговыми имплантами нисколько не мешает современным усталым землянам приносить свои жизни в жертву упарыванию дофамином.
С той лишь разницей, что если у пелевинских персонажей существует хотя бы мизерный шанс на попадание в "банку", то у тех, кто в наши дни ежедневно возвращается к источнику удовольствий за новой дозой, такого шанса нет.
То есть - жизнь просирается на банальную аддикцию, пожирающую тех, кто ей поддался.
Желаю уважаемым сожыжыстам в новом трудовом году, который для многих из нас стартует завтра, если не прекратить, так хотя бы снизить интенсивность упарывания дофамином.
Ибо, как справедливо заметил в своём новогоднем посте тот же Мараховский:
Ув. Вселенная любит пользу. Она обожает закрытые кредиты, новоселья и крестины, починенную технику, приведённые в относительный порядок на время дела и организмы (жизнь - такая штука, в которой любой порядок относителен и на время, совершенства в ней требовать бессмысленно, а вечность находится несколько выше по инстанции).
Тем ув. друзьям, кто ещё не извлёк практической пользы для себя, ближних и ув. человечества - хотелось бы адресовать слова ободрения. Если жизнь кончается не завтра, то у всех нас ещё куча времени на то, чтобы извлечь и принести пользу. К тому же жизнь если и гонка - то гонка на сотне треков в разные стороны одновременно. Одни опережают в одном, другие в ином, и в этом саду расходящихся треков, как советуют умные люди, справедливо заботиться лишь о том, чтобы завтра быть лучше, чем вчера.
В следующем году хотелось бы пожелать всем ув. друзьям использовать главный капитал нашей жизни, ув. Время, для производства максимальных польз.
Дофаминовая зависимость в число польз, на каковые стоит тратить Время, явно не входит.
Об этом следует помнить, когда современные предшественники Гольденштерна снова попытаются на ночь глядя завлечь вас очередным дико актуальным хайпом в рамках лимбического капитализма.