Натуральные энергетическиу напитки
Оригинал взят у grossbobs в 3 рецепта натурального энергетического напитка
Пожарный гидрант
Рекомендованная доза - 4-5 стаканов в день.
Ингредиенты: 1 стакан воды, 1 кружочек лимона, щепотка кайенского перца.
Если мы хотим поддерживать защитные барьеры своего организма, мы должны помогать ему всеми силами.
Лимон не только приятен по вкусу, но и помогает поддерживать правильный уровень pH в организме,
а кайенский перец помогает повысить уровень энергии и обеспечивает нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы.
Энерджайзер
Этот напиток рекомендуется пить время от времени, когда возникает необходимость, но только не на ночь, так как заснуть потом будет очень тяжело.
Ингредиенты: 1 стакан горячей воды, 1 1/2-2 чайной ложки меда (по вкусу), 2,5 см свежего корня имбиря,
1/4 чайной ложки молотого кардамона, 1/4 чайной ложки куркумы.
Разрежьте корень имбиря и используйте пресс для чеснока, чтобы выдавить его в чашку. Добавьте туда пряности, залейте кипятком и хорошо перемешайте.
Мед добавьте немного позже, когда напиток немного остынет.
Это действительно энергетический напиток, который пробудит вас ничуть не хуже кофе, благодаря кардамону.
Имбирь - природный антисептик, который также благотворно влияет на пищеварение.
Куркума, которая приходится двоюродной сестрой имбиря, улучшает обмен веществ и заряжает энергией.
Ну а мед является природным подсластителем, который смягчит вкус и поднимет настроение.
Тяжелая артиллерия
Рекомендуется выпивать 1 стакан утром.
Ингредиенты: 1 спелый банан, 1/4 стакана сырого миндаля или 2 столовые ложки миндального масла,
2 капустных листа, 1/2 стакана йогурта, 1 столовая ложка семян льна, 1 стакан молока, можно соевого или орехового.
Если добавить к этому коктейлю на закуску парочку ржаных тостов, вы получаете полноценный завтрак.
Опциональный вариант, который может подойти спортсменам: добавление одной мерной ложку пшеничного протеина без сахара.
Я не могу судить об эффективности этой добавки, поэтому рекомендовала бы посоветоваться с тренером.
тут
Пожарный гидрант
Рекомендованная доза - 4-5 стаканов в день.
Ингредиенты: 1 стакан воды, 1 кружочек лимона, щепотка кайенского перца.
Если мы хотим поддерживать защитные барьеры своего организма, мы должны помогать ему всеми силами.
Лимон не только приятен по вкусу, но и помогает поддерживать правильный уровень pH в организме,
а кайенский перец помогает повысить уровень энергии и обеспечивает нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы.
Энерджайзер
Этот напиток рекомендуется пить время от времени, когда возникает необходимость, но только не на ночь, так как заснуть потом будет очень тяжело.
Ингредиенты: 1 стакан горячей воды, 1 1/2-2 чайной ложки меда (по вкусу), 2,5 см свежего корня имбиря,
1/4 чайной ложки молотого кардамона, 1/4 чайной ложки куркумы.
Разрежьте корень имбиря и используйте пресс для чеснока, чтобы выдавить его в чашку. Добавьте туда пряности, залейте кипятком и хорошо перемешайте.
Мед добавьте немного позже, когда напиток немного остынет.
Это действительно энергетический напиток, который пробудит вас ничуть не хуже кофе, благодаря кардамону.
Имбирь - природный антисептик, который также благотворно влияет на пищеварение.
Куркума, которая приходится двоюродной сестрой имбиря, улучшает обмен веществ и заряжает энергией.
Ну а мед является природным подсластителем, который смягчит вкус и поднимет настроение.
Тяжелая артиллерия
Рекомендуется выпивать 1 стакан утром.
Ингредиенты: 1 спелый банан, 1/4 стакана сырого миндаля или 2 столовые ложки миндального масла,
2 капустных листа, 1/2 стакана йогурта, 1 столовая ложка семян льна, 1 стакан молока, можно соевого или орехового.
Если добавить к этому коктейлю на закуску парочку ржаных тостов, вы получаете полноценный завтрак.
Опциональный вариант, который может подойти спортсменам: добавление одной мерной ложку пшеничного протеина без сахара.
Я не могу судить об эффективности этой добавки, поэтому рекомендовала бы посоветоваться с тренером.
тут