Уррррраааааааа работает!!!)))

[id_d]

Минус один день атаки - минус 1 кг!

Очень боялась, что во второй раз не сработает, что организм привык, но нет, даже учитывая, что я решила не давать ребенку молочку 1% жирности из за плохого усвоения витаминов, а питать Шай Ли 3-мя %-ами и чтобы успокоить ее истерику показываю пример на себе, тоесть ем молочное 3% вместо 1%.

Comments

[raskinson]

ничего себе!гибора!)))Я на самом деле тоже немного мизаефет.Вот покушала к мясу намного киноа.Оно хоть по Дюкану нельзя , но полезно же.А вечером салат авокадо самодельный.Но в авокадо ни грама масла-майонеза.Сплощные яйца и маложирный сыр

[id_d]

ты уже после атаки на сколько я понимаю)
у меня нет проблем есть мясо без гарнира, мне без овощей, фруктов и сладостей сложнее
п.с.:я блин сегодня пеку в духовку котлеты без лука...

[raskinson]

да я после атаки.Мн тоже бещ проблем есть мясо без гарнира.Мне сложно только без печенек и тортиков))))

[zingare11a]

И правильно.

[id_d]

главное же не навредить)

[zarina_kl]

Вау, поздрпвляю!
Но лично я наверно ни за что больше не подойду к дюкану (ттт). Для меня он оказался пыткой.
Уже месяц на пп, мне хорошо и спойкойно, считаю калории, вкусно ем.
А вам обеим удачи, дюкан без условно работает, и дает хорошую школу к ограничениям, так что потом становится легко даже калории считать :)))

[id_d]

да ладно, 4 кг, что может помочь быстрее Дюкана, вот доче моей тяжелее, но она справляется

[mymmi_troll]

Молодчина! Я пытаюсь, но то да сё мешает. Может к лету соберусь с духом.))

[id_d]

к лету я надеюсь, что даже Шай Ли уже закончит, а мне всего 3 сбросить кг до прежнего результата + еще один для самоутверждения)))

[aqua_relle]

Классно! А расскажи, как делаешь котлеты в духовке?

[id_d]

велосипед я не изобрела, они конечно же получаются сухие - свежий говяжий фарш, целая упаковка петрушки, приправа для гамбургеров (обожаю), яйца, ложка майонеза, соль, говорят, что можно добавить соду для мягкости, я не пробовала

[aqua_relle]

а как готовишь? На фольге? сколько времени? Маслом мажешь?

[id_d]

леплю тонко, пеку на фольге смазанной оливковым маслом около 20-ти минут, на счет температуры - это зависит от духовки, моя палит на 150-ти градусах