Ныть, ныть и ещё раз ныть

[iallit]

Я не понимаю, как люди ходьбой худеют. Я хожу, в среднем по семь-восемь километров в день, бывают дни и по пятнадцать километров. Ну как так? Где мое похудение, куда оно завалилось и пропало? Злюсь.

Comments

[grjaka]

Всё фигня кроме пчёл, достаточно на недельку отказаться от хлеба и сразу будет подвижка..

[iallit]

Попробую, но у меня был период без хлеба и быстрых углей, не сказать чтобы тростиночкой была)

[grjaka]

Вот если знать суточную потребность организма в калориях при том что организм весь день сидит дома, не надрывает себя непосильным трудом. Приблизительные данные где то в интернете есть для разных людей. От этой стенки можно плясать. Потребил больше - прибавил, а меньше снизил..

[iallit]

Я как-то держала низкокалорийную диету, по всем правилам, и что вы думаете? Минус полкило) А был знакомый, тот пол противня торта только на десерт ел, и это не считая первого и второго, худой как глист. Сложно всё.

[evacorona]

Я хлеба не ела годами и тренировалась по 1.5 часа тенниса каждый день и 2 часа волейбола. Не помогало. Ибо жрать надо меньше.

[iallit]

У меня тоже тренировки. Жрешь меньше, не можешь тренить, такая закономерность тоже есть. Но не сказать, чтобы я прямо зажиралась. Ем меньше мужа, а он худой. ))

[evacorona]

Тогда я хз. Может, сахара много или стресса в целом.

[iallit]

Я работаю над уменьшением стресса, и надеюсь поможет. Просто меня бомбануло, тетя пять кило ходьбой скинула в отзыве, а ты ходишь больше и чаще и ни фига)

[uckpakoctpa]

Я раньше тоже думала ,что ходишь много ,значит худеешь,пока фитнес браслет не рассказал мне про пройденных 10км и сожженых при этом 127 калорий .
Ну,или 150.
Точно не помню цифру ,но что ничтожно мало помню.

[iallit]

http://frs24.ru/st/kalkulator-rashoda-kalorij-pri-hodbe/

Пристыди браслет, нормально все тратится)