Натуральный протеиновый коктейль
На одну порцию:
1/2 стакана
молока (любое, на ваш выбор)
1/2 банана свежего или замороженного
2 ст.л. арахисовой муки (например,
Protein Plus Peanut Flour)
1/2 стакана домашнего сыра
Все смешать и взбить.
"Этот коктейль богат протеинами, витамином Е, солями фолиевой кислоты, клечаткой и нутриентами. Пейте его отдельно или
(
Read more... )