Тянемся-потянемся

Nov 27, 2013 02:11

Жалко, раньше я это не фоткала, сейчас могла бы увидеть, есть вообще динамика или нет.
Пока что моя растяжка выглядит вот так:
2 фотки )

dance-dance, photo

Leave a comment

Comments 7

hobober November 27 2013, 05:23:33 UTC
Ангел Чарли :)

Reply

hvoinaya_elka November 27 2013, 07:06:36 UTC
Почему?

Reply

hobober November 27 2013, 16:55:31 UTC
Ну, они там:
а) тоже красивые девушки
б) ногами машут будь здоров, демонстрируя хорошую растяжку :)

Reply


hataiiia November 27 2013, 06:58:24 UTC
а до того, как ты танцами начала заниматься - как с растяжкой было?

Reply

hvoinaya_elka November 27 2013, 07:06:10 UTC
Никак, Наташ )) Из положения стоя, стопы вместе, почти не доставала до пола кончиками пальцев. Сейчас с усилием, но ставлю ладони.

На шпагате я ни разу не сидела, даже когда в детсадовском возрасте занималась худ.гимнастикой.

Reply

hataiiia November 27 2013, 07:14:29 UTC
Ну тогда ты вдвойне крута)
А спросила потому, что Илья нынче задался мыслью улучшить растяжку и активно ищет, где это можно сделать в Саратове. Я тоже, может, присоединюсь. Но вот сомнения были - есть ли смысл в взрослом возрасте этим заниматься.
А с наклонами у меня такая же история)

Reply

hvoinaya_elka November 27 2013, 07:45:54 UTC
Смысл есть. Но очень аккуратно.
Я б посоветовала очень внимательно прислушиваться к своему телу и найти с ним компромисс. Пока искала оптимальный режим растяжки для себя, несколько раз доводила связки до каменно-нерастяжимого состояния из-за передоза занятий.

Кстати, на йоге очень хорошо тянуться. Оно там медитативное и научат правильно дышать - а это, как ни странно, очень важно в растяжке.

Reply


Leave a comment

Up