Очень сильно подумываю перенести выступление на осенний сезон

Nov 28, 2015 00:02

Причин более чем достаточно. Из-за растянутой связки я пропустила две недели полноценных тренировок. На этом этапе - равносильно выкинутому месяцу. И нога не срослась, ходить и бегать я не могу. А значит еще долго не смогу тренировать ноги. Это на данном этапе недопустимо ( Read more... )

я, фитнесс, фото

Leave a comment

Comments 14

pevicei_budu November 27 2015, 21:45:05 UTC
предпоследнее прям балет ))

Reply

husky_dara November 28 2015, 07:54:21 UTC
А то! Дайте мне музычку, я пойду крутить фуэтэ))

Reply


anka_t November 27 2015, 22:50:58 UTC
Ничего не понимаю в бодифитнесе, но то, что я вижу мне нравится :)

Reply

husky_dara November 28 2015, 07:53:44 UTC
Спасибо за комплимент!

http://husky-dara.livejournal.com/176418.html вот здесь ясно видна разница бодифитнес-не бодифитнес. Причем напомню, речь о стандарте на 2015-2016 годы, ведь Мисс Олимпия же. Раньше у меня пробегала предыдущая Мисс Олимпия, тоже зад тяжелый. Был. У меня он пока и есть(( Хотя по сравнению с предыдущими достижениями прогресс, конечно, огромный)))

Reply


girya November 29 2015, 18:55:34 UTC
мне понадобилось 13 лет тренировок, чтобы выйти на сцену в бодифитнесе. То есть решить, что вот с этими мышечными объемами -- можно. Точнее, около 10 - первые три года такие мысли меня не посещали в принципе - много чести для начинающей. В общем, мне тоже кажется, что если фармподдержка не приветствуется, то вариант один - "медленно и печально".

Reply

husky_dara November 29 2015, 19:16:10 UTC
Я не настолько ханжа)) Я за фармподдержку (и в бикини в том числе). Но в разумных пределах, именно в качестве "поддержки", а не заместительной гормонотерапии. А в качестве "поддержки", чтобы остаться в рамках своего пола - это все равно "медленно и печально". Кстати, у нас зарубили и отправили в "физички" всех слишком сухих и мышечных в этом году, так и будет и далее, думаю. Я в общей сложности занимаюсь уже почти 8 лет, только с перерывами. И впервые - более-менее не "для себя". Но чувствую, что... рано. Дело не в объемах даже, дело в полной рекомпозиции, в общей жесткости, ее пока нет. Ну... Вы понимаете)) Пока это бикине... причем такое жопасто-сырое. А позориться идти - так оно всегда успеется.

Reply

girya November 29 2015, 19:53:00 UTC
аа, ну это меняет дело ;-)
просто я и в предыдущих постах видела что-то типа "не планирую прибегать к экзогенному тестостерону", и в этом тоже про отказ от "гормональной терапии" было.
сама тоже, кстати, подумываю иной раз про соревнования.
Причем сразу в двух направлениях: а чего, интересно, можно добиться вообще без АС (мышечная масса у меня своя, но месяца полтора, самый тяжелый период сушки, у меня был оксандролон пять мг/сут). Понятно, что он сыграл свою роль в итоговой форме, но вот любопытно проверить, а как вообще без него - все-таки доза небольшая, в рамках терапевтической.
А порой, наоборот, хочется пуститься во все тяжкие и сделать-таки к сцене конкурентоспособные дельты, секущиеся бедра etc. Так что пойду жать. Там таких дилемм нет :-)

Reply

husky_dara November 29 2015, 20:17:34 UTC
*шепотом* Пока не планирую прибегать... Но оксандролон на сушке - это же классика. Причем дозу ниже 20 мг я даже не рассматривала... Там на сцене остальные будут не такие щепетильные, я рассуждаю так. Много читала по теме, считаю, что или готовиться, как положено - или никак. Если Вы не эндоморф, как я, то, наверное, можно будет без него. А таким, как я, без него - это свести себя в могилу.

В любом случае, с такой травмой, если за неделю не будет изменений в лучшую сторону - всё идет не так, и этот сезон буду выступать в жиме. Но тогда это будет даже не оксандролон, ведь там тоже соперницы... не щепетильные)). У нас в городе приличных жимовичек мало, а вот в области - навалом.

Reply


Жим. anonymous January 13 2016, 21:09:01 UTC
Найдите хорошего тренера по жиму.у меня девочка с пустого грифа через 5 месяцем на чистую,при собственном весе 62 кг жала 50 на 13 раз.могла бы больше но гуляла до утра.)

Reply

Re: Жим. husky_dara January 14 2016, 00:23:54 UTC
О, это не в Тагане. В Тагане с жимом туго. При всей моей генетической одаренности.

Reply


Leave a comment

Up