История трех дней

[hopoved]

18 марта
Целый день ничего не делал, жрал как лошадь. Вечером щелкнуло, я боров, мне страшно думать о том, что будет дальше. Я как колосс на глиняных ногах :) Ноги с трудом помещаются в штаны. Теперь это даже не штаны, а легинсы прям какие-то :) 22.00 - 91,6кг.

19 мартаНочью сломался зуб. Имея 4 зуба, потеря одного - это 25 процентов убытка

Comments

[grok07]

Не измывайтесь над собой так. Худеть нужно не резко и не в стрессе. Иначе наберете в следующий раз быстрее и больше. Глубоко вдыхаете, продолжаете ходить. После физической нагрузки нужно кушать, только что-то не "тяжелое". А в остальном уменьшить порции постепенно. Берите тарелку меньше, много не положите, а кажется много. И не нервничайте, не заставляйте организм запасать на случай войны.

[hopoved]

Что удивительно - это не стресс :) Нормально питаюсь, И после тоже ем :) Все пучком... И резко - это как? в планах за месяц на 10 кило... А дальше будет сложнее, как показывает практика...

[grok07]

Читаешь и складывается впечатление, что стресс. Ну не знаю, 10 за месяц это много. Может у мужчин по-другому...

[hopoved]

Начинать - это всегда стресс... Особенно, когда лениво :)