я хожу сейчас в зал рядом с работой. 1000 руб. месяц) но это было по акции. обычный нормальный хорошо проветриваемый зал. есть групповые занятия. мне пока нра)
Я тоже раньше на груповые ходила, но год назад заметила, что мне это не подходит - некоторые упражнения я делаю с легкостью, а на других задыхаюсь, поэтому стала заниматься сама по самочувствию. Кроме того, у нас всегда можно позвать тренера и попросить или посоветовать упражнение или показать технику (бесплатно). Я таким образом на прошлой неделе час с тренером прозанималась (ему в прикол было, он вместе все со мной делал):). А какие часы работы в твоем зале? Есть тренажеры?
у нас с 9 до 22 00. мне норм. так как я прихожу в 18 30 и где-то в 21 00 уже ухожу. так что круглосуточная бег. дорожка мне не нужна. есть инструктора. но мне не нра тягать штангу) я бегаю на дорожке или на чем-то подобном) обычно в групповых я на растяжку хожу. силовые не лю.
А, ну тогда нормально! Просто я с работы периодически только в 19 часов возвращаюсь, валсь дома немножко отдохнуть, а в 20 уже на тренировку, причем полчаса минимум на душ - мои длинные волосы пока вымоешь, пока увлажнишь (минут на 5-10 сижу в сауне с маской - тогда отлично питает), слегка подсушишь полотенцем (фен вообще не использую)... вот максимум полтора часа на тренировку и остается :-(. Поэтому режим 8-10 в будни и 9-20 в выходные мне впритык :-(.
Я и не знала, что в России его как динозавра зовут :-)). А спорт немцы развивают, да, среднестатистические мужчина и женщина в Германии минимум на 10 кило тяжелее, чем в России. Найду статистику - выложу. Она очень интересная. Еще и наш город старается как можно больше людей привлекать к занятиям. Я писала про возможности для студентов тут http://honeybunnydiary.livejournal.com/7879.html
У нас на Тирекс отдельные тренировки каждый вечер для начинающих и продвинутых. Мне оочень нравится, но я редкао сейчас попадаю - поздно с работы прихожу, когда все тренировки уже закончены, но несколько упражнений выучила и с удовольствием использую!
У меня в Германии абонемент в Актив-центрум. Плачу по 60 евро в месяц. Занимаюсь на тренажерах по индивидуально составленной программе - периодические приватные занятия с тренером для корректировки программы включены в стоимость, также посещаю различные курсы. В неделю стараюсь ходить на 3-5 тренировок. В целом, очень нравится!
На йогу лучше в специализированные центры ходить. Там и занятие дольше и атмосфера серьезней. Йога на улице? В парке? Зумба - единственная групповая тренировка, с которой я ушла в середине занятия. К сожалению преподаватель ориентировался больше на слабых, поэтому мне было просто скучно и слишком легко :-(.
мой стоит 45 евро я его тоже люблю , единственное,что бесит это ,что сауна всего 85 градусов,это ничто! и они не хотят выше делать из-за жалоб голландок
ну и что бесит во всех голландских спортазалах они в будни работают с 9 и пратически все закрываются в 10,редко 11 в выхи мой зал с 10-16 это трындец)) после России это так непривычно
Этот, в который я хожу (не будем делать ему рекламу :-)) в будни работает с 8 до 22, а в выходные - с 10 до 20. Если утром мне не актуально - все равно немцы - ранние пташки и все забито, то вечером хоть на часик бы дольше! Я в воскресенье иногда только к обеду просыпаюсь. Пока дела поделаешь, пока поешь... А они, заразы, уже закрываться собираются :-(. А в России и круглосуточные залы есть! Пыталась объяснить К., что ты можешь и в 3 ночи, если не спится или времени нет, пойти позаниматься, но он плохо это понимает :-)
Comments 17
Reply
Кроме того, у нас всегда можно позвать тренера и попросить или посоветовать упражнение или показать технику (бесплатно). Я таким образом на прошлой неделе час с тренером прозанималась (ему в прикол было, он вместе все со мной делал):).
А какие часы работы в твоем зале? Есть тренажеры?
Reply
обычно в групповых я на растяжку хожу. силовые не лю.
Reply
Просто я с работы периодически только в 19 часов возвращаюсь, валсь дома немножко отдохнуть, а в 20 уже на тренировку, причем полчаса минимум на душ - мои длинные волосы пока вымоешь, пока увлажнишь (минут на 5-10 сижу в сауне с маской - тогда отлично питает), слегка подсушишь полотенцем (фен вообще не использую)... вот максимум полтора часа на тренировку и остается :-(. Поэтому режим 8-10 в будни и 9-20 в выходные мне впритык :-(.
Reply
Тирекс обожаю. Отжимания, выпады в сторону, планки - с ним интереснее)
Reply
А спорт немцы развивают, да, среднестатистические мужчина и женщина в Германии минимум на 10 кило тяжелее, чем в России. Найду статистику - выложу. Она очень интересная.
Еще и наш город старается как можно больше людей привлекать к занятиям. Я писала про возможности для студентов тут http://honeybunnydiary.livejournal.com/7879.html
Reply
Да-да, я видела тот пост. Нам бы так. Хоть и говорят, что в России спорт развивается, но дорого все.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Зумба - единственная групповая тренировка, с которой я ушла в середине занятия. К сожалению преподаватель ориентировался больше на слабых, поэтому мне было просто скучно и слишком легко :-(.
Reply
я его тоже люблю , единственное,что бесит это ,что сауна всего 85 градусов,это ничто! и они не хотят выше делать из-за жалоб голландок
ну и что бесит во всех голландских спортазалах они в будни работают с 9 и пратически все закрываются в 10,редко 11
в выхи мой зал с 10-16 это трындец))
после России это так непривычно
Reply
Reply
Leave a comment