Если вам повезёт, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом и придётся искать опору на землю и в себе ( Read more... )

Автор - И.Г. Малкина -Пых Источник - http://www.klex.ru/9pbПерлз определяет зрелость, или психическое здоровье, как способность перейти от опоры на среду и от регулирования средой к опоре на себя и саморегуляцию. Для того чтобы достичь зрелости, индивидуум должен преодолеть свое стремление получать поддержку из окружающего мира и найти любые ( Read more... )

Что есть движущая сила перфекционизма? Зачем человек бежит вперед и не задерживается на месте? Что ему придает дополнительное ускорение в бесконечность? Ведь нет предела совершенству и его никогда нельзя достичь ( Read more... )

Статья Дарьи Маркин, учредителя института Хоффмана - https://www.facebook.com/daria.markin?fref=nf

Мы живет стратегиями. Автоматизмы к нашему собственному удивлению выскакивают быстрее, чем мы успеваем подумать. Автоматические действия, раздражение или впадание в кому, автоматические мысли, осуждение других, себя, автоматические чувства: вины или ( Read more... )

Помню, когда я училась в институте, тоже думала, что сразу после института выйду замуж, что в 25 лет у меня будет муж и двое детей. Чужая программа жизни вобщем... И я думала, что чтобы нравиться мужчинам, нужно иметь такие-то технические характеристики и иметь столько-то дипломов (от мастера спорта по баттерфляю до прыжков с парашютом). Моя ( Read more... )

Текст гештальт-терапевта Ольги Саволайнен - http://gestaltclub.com/articles/stati/terapevticheskie-razmyshleniya/moguliyaЦелый день в моей голове крутился анекдот, я рассказала его близким и друзьям, но не помогло - пластинка продолжала крутиться : «Могулия? Монголия? Данолимне? - А, вспомнил: "Магнолия!" Я задумалась: «На какой из этих вопросов я ( Read more... )

1. Что нового я узнал и что из этого я внедрил?
Секрет успеха прост - делай каждый день один шаг вперед. И через год ты достигнешь цели или будешь к ней на 365 шагов ближе.
А новая информация помогает идти быстрее, проще и эффективнее.

2. Мое самое большое достижение за неделю?Когда вы оглядываетесь назад и фиксируете свои достижения, вы ( Read more... )

Почему мы едим на ночь, опаздываем на важные встречи, звоним своим бывшим? Ровно потому же, из-за чего ставим себе трудно выполнимые цели, не даем расслабиться ни на минуту и постоянно выискиваем недостатки. Причина у всех этих разных, на первый взгляд, явлений - одна ( Read more... )

Внимательно прочитала, прочувствовала. Мне кажется, это должно работать.

Ставить цели - это все равно что видить дорогу перед собой. Жить, анализируя прошлое, это все равно что ехать по трассе на автомобиле с закрытым лобовым стеклом и при этом смотреть в зеркало заднего вида.

Каждый вечер я себе ставлю цели на следующий день. Внимательно ( Read more... )

"Слово "архетип" происходит от двух греческих слов: "агсhе" - начало и "tyроs" - форма, образец. Карл Густав Юнг (1875-1961) обозначал этим термином подсознательно суммируемый опыт всех людей на земле, который человек усваивает на генетическом уровне ( Read more... )