ЛИЧНЫЙ СТОРИТЕЛЛИНГ: КАК ПОНЯТЬ, КАКИЕ РОЛИ Я ИГРАЮ? Часть 2
КАК ПОНЯТЬ, КАКИЕ РОЛИ Я ИГРАЮ? Часть 1.
Неосознаваемые роли можно обнаружить по трендам Личной Истории. Тренды - это реакции и действия окружающих, ситуации, которые стабильно присутствуют и повторяются в поле вашей жизни. Статистически подтверждаясь чаще, чем у окружающих вас людей. Полезно отследить свои роли в тех трендах, которые вы считаете негативными.
Далее - кейсы:
Тренд №1
"Меня используют все - от соседок до мам одногруппников сына в детском саду, чтобы поплакаться, пожаловаться, рассказать о своих неурядицах".
Какую роль надо стабильно транслировать человеку, чтобы люди выбирали из всех возможных вариантов именно его для канализации своих неприятностей?
Тренд №2
"Мама приходит к нам в гости и всегда указывает мне, как надо воспитывать детей, убирать дом, хозяйничает на кухне, все перемывает, переглаживает и перекладывает наши вещи в шкафах".
Какую роль надо неосознанно транслировать человеку, чтобы описываемое поведение мамы было стабильным и закономерным, не выглядело полным сюром?
Тренд №3
"Я все время попадаю в ситуации, когда мне не возвращают долги или взятые у меня на время вещи. Причем люди, с которыми у меня хорошие отношения. Мне не хочется портить отношения, я понимаю, что они это делают не специально, это не крупные суммы и не жизненно важные для меня вещи. Но напрягает".
Какие трансляции человека позволяют его близким считать, что у этого человека можно взять что-то и не очень заботиться об обязательном возврате?
Можете взять свой собственный негативный тренд для разбора. Но постарайтесь не включать эмоции, подумайте над кейсами как детективы или ученые, не пристрастно, только факты и гипотезы на основании статистических измеримых данных.
При разборе своих трендов часто включаются "объясняшки": "Ну конечно... Я пережил(а) травматичный опыт, который делает невозможным другие реакции... Человек, который прошел то же, что я, не способен... Я делал(а) несколько попыток, но все это заканчивалось не так... ". Это маркеры любимых ролей.
Любимые роли - примы наших балаганов, всегда приносящие ожидаемые и легко объяснимые эффекты, хорошо отрепетированные, с четко отработанными диалогами и виртуозными интонациями. Не выносящие даже попыток усомниться в них. На все попытки извне назвать их рядовыми ролями без почтительного придыхания они либо возмущенно топают ногами и начинают швырять в лицо наглецу факты, доказательства своего официального статуса и непоколебимости, либо закатывают глаза, мол, о чем тут можно вообще говорить, если человек не понимает всей глубины разыгрываемой драмы:
Чем больше при разборе вы диссоциированы с вашими ролями ("я - это не моя роль"), тем легче будет увидеть, какой сценарий вы создаете.
Чем больше вы ассоциированы с ролями ("я - социопат и от этого никуда не деться", "я - нелюбимый ребенок и от этого никуда не деться"), тем труднее будет понять смысл разыгрываемого вами спектакля.
Продолжение следует...
Неосознаваемые роли можно обнаружить по трендам Личной Истории. Тренды - это реакции и действия окружающих, ситуации, которые стабильно присутствуют и повторяются в поле вашей жизни. Статистически подтверждаясь чаще, чем у окружающих вас людей. Полезно отследить свои роли в тех трендах, которые вы считаете негативными.
Далее - кейсы:
Тренд №1
"Меня используют все - от соседок до мам одногруппников сына в детском саду, чтобы поплакаться, пожаловаться, рассказать о своих неурядицах".
Какую роль надо стабильно транслировать человеку, чтобы люди выбирали из всех возможных вариантов именно его для канализации своих неприятностей?
Тренд №2
"Мама приходит к нам в гости и всегда указывает мне, как надо воспитывать детей, убирать дом, хозяйничает на кухне, все перемывает, переглаживает и перекладывает наши вещи в шкафах".
Какую роль надо неосознанно транслировать человеку, чтобы описываемое поведение мамы было стабильным и закономерным, не выглядело полным сюром?
Тренд №3
"Я все время попадаю в ситуации, когда мне не возвращают долги или взятые у меня на время вещи. Причем люди, с которыми у меня хорошие отношения. Мне не хочется портить отношения, я понимаю, что они это делают не специально, это не крупные суммы и не жизненно важные для меня вещи. Но напрягает".
Какие трансляции человека позволяют его близким считать, что у этого человека можно взять что-то и не очень заботиться об обязательном возврате?
Можете взять свой собственный негативный тренд для разбора. Но постарайтесь не включать эмоции, подумайте над кейсами как детективы или ученые, не пристрастно, только факты и гипотезы на основании статистических измеримых данных.
При разборе своих трендов часто включаются "объясняшки": "Ну конечно... Я пережил(а) травматичный опыт, который делает невозможным другие реакции... Человек, который прошел то же, что я, не способен... Я делал(а) несколько попыток, но все это заканчивалось не так... ". Это маркеры любимых ролей.
Любимые роли - примы наших балаганов, всегда приносящие ожидаемые и легко объяснимые эффекты, хорошо отрепетированные, с четко отработанными диалогами и виртуозными интонациями. Не выносящие даже попыток усомниться в них. На все попытки извне назвать их рядовыми ролями без почтительного придыхания они либо возмущенно топают ногами и начинают швырять в лицо наглецу факты, доказательства своего официального статуса и непоколебимости, либо закатывают глаза, мол, о чем тут можно вообще говорить, если человек не понимает всей глубины разыгрываемой драмы:
Чем больше при разборе вы диссоциированы с вашими ролями ("я - это не моя роль"), тем легче будет увидеть, какой сценарий вы создаете.
Чем больше вы ассоциированы с ролями ("я - социопат и от этого никуда не деться", "я - нелюбимый ребенок и от этого никуда не деться"), тем труднее будет понять смысл разыгрываемого вами спектакля.
Продолжение следует...