Метафорическая игровая практика
Иногда полезно честно спросить себя:
Если бы вы сами были Самой-Лучшей-Работой-На-Свете, вы бы пришли к себе самому?
Если бы вы сами были Деньгами, вы бы часто посещали себя?
Если бы вы сами были Чудесным Счастливым Случаем, вы бы были рады встрече с собой?
Если бы вы сами были Временем, вы бы хотели задержаться с собой подольше или сбегали от себя при каждом удобном случае?
Всего-то и нужно: поставить себя на место Мистера Желаемого и задать вопрос.
Если ответ "Да" (то есть вы всем хороши и на месте своего Желаемого бежали бы к себе со всех ног, но оно почему-то пока не торопится):
В том месте, где вы сейчас находитесь, в зоне досягаемости вашей руки возьмите любой предмет-символ вашего желаемого. Т.е. условное его обозначение в виде любой штуки. Даже если перед вами лежит только ручка, лист бумаги и флешка, выберите в качестве символа вашего желаемого что-то из этой троицы. Если перед вами ничего не лежит, назначьте на роль вашего желаемого любой предмет вблизи вас, который стоит/ висит, вмонтирован в стену и пр. (опять же в радиусе вытянутой руки, рядом с вами).
Не переходите дальше, пока не выберете этот символ.
После того, как вы выполнили предыдущее задание, посмотрите на предметы, вещи, штуки, окружающие вас в пределах досягаемости руки. Выберете из них еще один символ вашего Желаемого. Да, именно так: еще один заменитель того же Желаемого, его условное обозначение.
Не переходите дальше, пока не выберете этот символ. И не торопитесь!
Теперь сравните два выбранных вами символа. Чем отличается второй от первого? Запишите три основных отличия второго символа - именно второго символа.
Например так: "это более гибкое, более цветное и состоит из мелких деталей" или "это более доступное, более подвижное и успокаивающее".
Это такая хитромудрая самоподсказка на вопрос: что изменить в стратегии достижения своей цели или что поменять в своем поведении, чтобы достигнуть желаемого?
Например: "выбрать более гибкую стратегию, более яркую и разбить путь на мелкие шаги" или "стать более доступным, открытым, более подвижным и перестать беспокоиться".
Если ответ "Нет":.
Представьте себя своим Желаемым (Личным Счастьем Маши Ивановой, Любимой Работой Маши Ивановой, Деньгами Маши Ивановой, Профессиональным Успехом Маши Ивановой). Войдите в эту роль, поиграйте полминуты.
Итак, вы - эМЖо, Мистер Желаемое. В этой роли, находясь в том месте, где вы сейчас находитесь, внимательно посмотрите на предметы, вещи, штуки, окружающие вас в пределах досягаемости руки. Итак, допустим, вы - Личное Счастье Маши Ивановой. Посмотрите глазами Личного Счастья Маши Ивановой, какой из предметов перед вами Маша Иванова? Назначьте любой предмет-символом Маши (т.е. найдите условное обозначение вас в виде любой штуки). Даже если перед вами, уважаемый Мистер Желаемое, лежит только ручка, лист бумаги и флешка, выберите в качестве символа что-то из этой троицы. Если перед вами ничего не лежит, назначьте на роль Маши (т.е. вас) любой предмет вблизи, который стоит/висит, вмонтирован в стену и пр. (опять же в радиусе вытянутой руки, рядом с вами).
Не переходите дальше, пока не выберете этот символ.
После того, как вы выполнили предыдущее задание, посмотрите еще раз глазами своего Желаемого на предметы, вещи, штуки, окружающие вас в пределах досягаемости руки. Выберете из них еще один символ - символ лучшего варианта Маши (т.е. себя), который бы устроил вас, Мистер Желаемое. Символ той условной Маши, к которой вы, достопочтенный Мистер Желаемое, пришли бы сами, да еще и друзей с собой привели.
Не переходите дальше, пока не выберете этот символ. И не торопитесь!
Теперь выйдите из роли своего Желаемого и сравните два выбранных предмета-символа. Чем отличается второй от первого? Запишите три основных отличия второго символа - именно второго символа.
Например так: "это более гибкое, более цветное и состоит из мелких деталей" или "это более доступное, более подвижное и успокаивающее".
Это такая хитромудрая самоподсказка на вопрос: что изменить в стратегии достижения своей цели или что поменять в своем поведении, чтобы осуществить Желаемое?
Например: "выбрать более гибкую стратегию, более яркую и разбить путь на мелкие шаги" или "стать более доступным, открытым, более подвижным и перестать беспокоиться".
В комментариях к этому посту поделитесь своими интерпретациями: о каких изменениях говорят вам ваши символы?
Если бы вы сами были Самой-Лучшей-Работой-На-Свете, вы бы пришли к себе самому?
Если бы вы сами были Деньгами, вы бы часто посещали себя?
Если бы вы сами были Чудесным Счастливым Случаем, вы бы были рады встрече с собой?
Если бы вы сами были Временем, вы бы хотели задержаться с собой подольше или сбегали от себя при каждом удобном случае?
Всего-то и нужно: поставить себя на место Мистера Желаемого и задать вопрос.
Если ответ "Да" (то есть вы всем хороши и на месте своего Желаемого бежали бы к себе со всех ног, но оно почему-то пока не торопится):
В том месте, где вы сейчас находитесь, в зоне досягаемости вашей руки возьмите любой предмет-символ вашего желаемого. Т.е. условное его обозначение в виде любой штуки. Даже если перед вами лежит только ручка, лист бумаги и флешка, выберите в качестве символа вашего желаемого что-то из этой троицы. Если перед вами ничего не лежит, назначьте на роль вашего желаемого любой предмет вблизи вас, который стоит/ висит, вмонтирован в стену и пр. (опять же в радиусе вытянутой руки, рядом с вами).
Не переходите дальше, пока не выберете этот символ.
После того, как вы выполнили предыдущее задание, посмотрите на предметы, вещи, штуки, окружающие вас в пределах досягаемости руки. Выберете из них еще один символ вашего Желаемого. Да, именно так: еще один заменитель того же Желаемого, его условное обозначение.
Не переходите дальше, пока не выберете этот символ. И не торопитесь!
Теперь сравните два выбранных вами символа. Чем отличается второй от первого? Запишите три основных отличия второго символа - именно второго символа.
Например так: "это более гибкое, более цветное и состоит из мелких деталей" или "это более доступное, более подвижное и успокаивающее".
Это такая хитромудрая самоподсказка на вопрос: что изменить в стратегии достижения своей цели или что поменять в своем поведении, чтобы достигнуть желаемого?
Например: "выбрать более гибкую стратегию, более яркую и разбить путь на мелкие шаги" или "стать более доступным, открытым, более подвижным и перестать беспокоиться".
Если ответ "Нет":.
Представьте себя своим Желаемым (Личным Счастьем Маши Ивановой, Любимой Работой Маши Ивановой, Деньгами Маши Ивановой, Профессиональным Успехом Маши Ивановой). Войдите в эту роль, поиграйте полминуты.
Итак, вы - эМЖо, Мистер Желаемое. В этой роли, находясь в том месте, где вы сейчас находитесь, внимательно посмотрите на предметы, вещи, штуки, окружающие вас в пределах досягаемости руки. Итак, допустим, вы - Личное Счастье Маши Ивановой. Посмотрите глазами Личного Счастья Маши Ивановой, какой из предметов перед вами Маша Иванова? Назначьте любой предмет-символом Маши (т.е. найдите условное обозначение вас в виде любой штуки). Даже если перед вами, уважаемый Мистер Желаемое, лежит только ручка, лист бумаги и флешка, выберите в качестве символа что-то из этой троицы. Если перед вами ничего не лежит, назначьте на роль Маши (т.е. вас) любой предмет вблизи, который стоит/висит, вмонтирован в стену и пр. (опять же в радиусе вытянутой руки, рядом с вами).
Не переходите дальше, пока не выберете этот символ.
После того, как вы выполнили предыдущее задание, посмотрите еще раз глазами своего Желаемого на предметы, вещи, штуки, окружающие вас в пределах досягаемости руки. Выберете из них еще один символ - символ лучшего варианта Маши (т.е. себя), который бы устроил вас, Мистер Желаемое. Символ той условной Маши, к которой вы, достопочтенный Мистер Желаемое, пришли бы сами, да еще и друзей с собой привели.
Не переходите дальше, пока не выберете этот символ. И не торопитесь!
Теперь выйдите из роли своего Желаемого и сравните два выбранных предмета-символа. Чем отличается второй от первого? Запишите три основных отличия второго символа - именно второго символа.
Например так: "это более гибкое, более цветное и состоит из мелких деталей" или "это более доступное, более подвижное и успокаивающее".
Это такая хитромудрая самоподсказка на вопрос: что изменить в стратегии достижения своей цели или что поменять в своем поведении, чтобы осуществить Желаемое?
Например: "выбрать более гибкую стратегию, более яркую и разбить путь на мелкие шаги" или "стать более доступным, открытым, более подвижным и перестать беспокоиться".
В комментариях к этому посту поделитесь своими интерпретациями: о каких изменениях говорят вам ваши символы?