Новогодний сторителлинг
Начинаем новогодний сторителлинг - игровую сессию по работе с будущими Личными Историями. Что вас ждет в будущем? К чему стоит быть готовыми?
Сегодня мы сделаем практику, в которой содержится подсказка о векторе ваших будущих перемен. Задание будет состоять из 2 этапов. Для одного нам понадобится наше правополушарное умение погружаться в иную реальность, в сон наяву, воображать, на другом этапе мы подключим логику, там будут задействованы наши творческие мыслительные стратегии.
Это игра. Поэтому есть один верный способ остаться без даров от нее: относиться к процессу чересчур серьезно, слишком переживать "а не глупостью ли я занимаюсь", "правильные ли у меня образы или нет", "я не вижу пошагового плана движения к этому будущему" и пр. "Легче, еще легче!" - таким будет наш девиз, пароль и мантра, потому что мы будем работать с очень легким материалом: образами и метафорами.
Для первого этапа этой игропрактики обеспечьте себе минут 15 полной тишины, возможности сосредоточиться на внутренних образах. Если можете поставить фоном наполняющую вас музыку - это будет кстати. Займите удобное положение, почувствуйте ступнями пол, основу под ногам. Глубоко-глубоко вдохните и выдохните. Мы начинаем!
Практика "ВООБРАЗИТЕ ЭТО"
Вообразите место на земле, которое вам очень нравится - может быть, вы когда-то были там, может быть, видели его только на картинках или в кино: лес, побережье моря, горы, луга - что угодно.
Закройте глаза и представьте это место, представьте, как гуляете там. Почувствуйте, чем там пахнет? Прислушайтесь к звукам этого места.
Внезапно вы видите, что неподалеку, как будто в дымке, стоит удивительный дом. Вообразите, как вы приближаетесь к нему. Дом выглядит дружелюбным и гостеприимным. Вы открываете дверь: дом внутри украшен к Новому году, там тихо, тепло, светло и очень вкусно пахнет. Вы осматриваете его многочисленные комнаты - приятные пространства, которые радуют глаз.
Совершите мысленное путешествие по этому дому. Насладитесь вашей воображаемой прогулкой, не торопитесь.
Вы входите в очередную залу и видите очаровательного незнакомца - мужчину или женщину. Закройте глаза, вообразите его перед собой.
Видно, что он давно ждет именно вас. Незнакомец идет к вам навстречу, улыбается, представляется и говорит, что является вашим уполномоченным официальным представителем в Небесной Канцелярии, а именно в Департаменте Будущих Личных Историй. И в канун Нового года ему поручено передать вам следующее послание (постарайтесь, читая послание, услышать, как звучит голос очаровательного незнакомца или незнакомки)
___________________________
"В этом доме именно сегодня ты можешь выбрать одну любую вещь - символ твоего Личного Будущего. Эта должна быть такая вещь, которую тебе будет легко нести в руках - потому что выбранную вещь-символ ты сможешь взять себе насовсем, взять с собой - из этого дома в свою жизнь. Но важно выбрать ее не умом, без расчета...
По наитию. Это непросто.
Сейчас тебе предстоит завершить прогулку по этому чудесному дому и вернуться к выходу. По дороге назад, к входной двери смотри во все глаза, чтобы не пропустить свой символ Личного Будущего. Когда ты увидишь его, ты сразу поймешь, что это он, хотя, скорее всего, тебе самой твой выбор будет казаться нерациональным (слишком хрупким или слишком ярким, слишком скучным или слишком легкомысленным) - и ты не будешь понимать, как именно этот символ связан с твоим будущим. Это нормально. Теперь ступай и выбери то, что уже давно выбрало тебя".
___________________________
Сделайте то, о чем сообщил в своем послании ваш официальный представитель в Небесной Канцелярии - найдите вещь в доме, которая покажется вам символом вашего Личного Будущего.
После того, как вещь найдена, выйдите из воображаемой двери дома, держа в руках свой символ Личного Будущего. Мысленно поблагодарите дом - и возвращайтесь в повседневность.
Каким оказался символ вашего Личного Будущего? Поделитесь в комментариях к этому посту о нем и о своем воображаемом путешествии.
Продолжение: https://hloflo.livejournal.com/1023262.html
Сегодня мы сделаем практику, в которой содержится подсказка о векторе ваших будущих перемен. Задание будет состоять из 2 этапов. Для одного нам понадобится наше правополушарное умение погружаться в иную реальность, в сон наяву, воображать, на другом этапе мы подключим логику, там будут задействованы наши творческие мыслительные стратегии.
Это игра. Поэтому есть один верный способ остаться без даров от нее: относиться к процессу чересчур серьезно, слишком переживать "а не глупостью ли я занимаюсь", "правильные ли у меня образы или нет", "я не вижу пошагового плана движения к этому будущему" и пр. "Легче, еще легче!" - таким будет наш девиз, пароль и мантра, потому что мы будем работать с очень легким материалом: образами и метафорами.
Для первого этапа этой игропрактики обеспечьте себе минут 15 полной тишины, возможности сосредоточиться на внутренних образах. Если можете поставить фоном наполняющую вас музыку - это будет кстати. Займите удобное положение, почувствуйте ступнями пол, основу под ногам. Глубоко-глубоко вдохните и выдохните. Мы начинаем!
Практика "ВООБРАЗИТЕ ЭТО"
Вообразите место на земле, которое вам очень нравится - может быть, вы когда-то были там, может быть, видели его только на картинках или в кино: лес, побережье моря, горы, луга - что угодно.
Закройте глаза и представьте это место, представьте, как гуляете там. Почувствуйте, чем там пахнет? Прислушайтесь к звукам этого места.
Внезапно вы видите, что неподалеку, как будто в дымке, стоит удивительный дом. Вообразите, как вы приближаетесь к нему. Дом выглядит дружелюбным и гостеприимным. Вы открываете дверь: дом внутри украшен к Новому году, там тихо, тепло, светло и очень вкусно пахнет. Вы осматриваете его многочисленные комнаты - приятные пространства, которые радуют глаз.
Совершите мысленное путешествие по этому дому. Насладитесь вашей воображаемой прогулкой, не торопитесь.
Вы входите в очередную залу и видите очаровательного незнакомца - мужчину или женщину. Закройте глаза, вообразите его перед собой.
Видно, что он давно ждет именно вас. Незнакомец идет к вам навстречу, улыбается, представляется и говорит, что является вашим уполномоченным официальным представителем в Небесной Канцелярии, а именно в Департаменте Будущих Личных Историй. И в канун Нового года ему поручено передать вам следующее послание (постарайтесь, читая послание, услышать, как звучит голос очаровательного незнакомца или незнакомки)
___________________________
"В этом доме именно сегодня ты можешь выбрать одну любую вещь - символ твоего Личного Будущего. Эта должна быть такая вещь, которую тебе будет легко нести в руках - потому что выбранную вещь-символ ты сможешь взять себе насовсем, взять с собой - из этого дома в свою жизнь. Но важно выбрать ее не умом, без расчета...
По наитию. Это непросто.
Сейчас тебе предстоит завершить прогулку по этому чудесному дому и вернуться к выходу. По дороге назад, к входной двери смотри во все глаза, чтобы не пропустить свой символ Личного Будущего. Когда ты увидишь его, ты сразу поймешь, что это он, хотя, скорее всего, тебе самой твой выбор будет казаться нерациональным (слишком хрупким или слишком ярким, слишком скучным или слишком легкомысленным) - и ты не будешь понимать, как именно этот символ связан с твоим будущим. Это нормально. Теперь ступай и выбери то, что уже давно выбрало тебя".
___________________________
Сделайте то, о чем сообщил в своем послании ваш официальный представитель в Небесной Канцелярии - найдите вещь в доме, которая покажется вам символом вашего Личного Будущего.
После того, как вещь найдена, выйдите из воображаемой двери дома, держа в руках свой символ Личного Будущего. Мысленно поблагодарите дом - и возвращайтесь в повседневность.
Каким оказался символ вашего Личного Будущего? Поделитесь в комментариях к этому посту о нем и о своем воображаемом путешествии.
Продолжение: https://hloflo.livejournal.com/1023262.html