Маркеры для дел, на которые никогда не хватало времени. Займемся генетикой.

[hleod]

Есть дела, которые мы так или иначе регулярно делаем, а есть дела, которые мы начнем завтра, с понедельника или через пол часа - нужное подчеркнуть

Comments

[shobushki]

Ух ты! А придумайте что-нибудь для мышц пресса, пожалуйста )))

[hleod]

Да пожалуйста - тоже самое отжимание от стены очень хорошо и для пресса, особенно если встать подальше, например на всю длину рук и упираться в стену кулаками.
А еще можно прямо сидя на кресле, не отходят монитора сокращать раз по 20-30 мышцы живота, а потом мышцы попы:)
Тут главное придумать свой какой-то маркер, который бы напомнил, что это нужно сделать. спусковой крючок, запускающий процесс.

[shobushki]

ага-ага...дельный совет, подумаю, спасибо! а то "уже лето в разгаре, а кость всё ещё широкая")))

[hleod]

:)

можно ведь даже к соц.сетям привязать: зашел в любимое сообщество - побулькал животом, зашел вконтакт - попрыгал на попе, ну и далее по списку ))

[matrena_iv]

А я во время мытья посуды: поднимаюсь на носки - до 40 р., приседаю - ноги пошире, просто шагаю. :)

[hleod]

Вот! отличный пример сочетания приятного с полезным)