Здоровый образ жизни после 60-ти

[hettie_lz]

Я уже несколько дней хочу пересказать эту статью из Трибуны, в основном для тех моих друзей, кто мне жалуется на своих родителей, которых не уговорить ни вести более здоровый образ жизни, ни заниматься какими-то интересными делами, потому что "ну куда уж мне

Comments

[alla_la]

Я считаю, что каждый кто собирается выходить на пенсию должен сначала придумать себе хобби, увлечение, а то можно разум потерять и мотивацию к жизни. Тут вот еще не хватает того что хорошо бы найти компанию и на ходьбу и на хобби - очень полезно.

Мои свекры в России делают зарядку, но говорят что ходить по улицам у них не получается - то снег и скользко, то грязно, то просто все пути идут вдоль оживленного шоссе и там дышать невозможно. А в парке просто не очень безопасно...Но ходят наверное все равно больше чем средний американец как всегда бывает если живешь в городе и ездишь на общественном транспорте.

[hettie_lz]

да, согласна. Собственно, все эти пункты лучше в компании!

[alla_la]

Ну тренироваться вставать с пола можно и одному (но с кнопкой помощи рядом:)))

[hettie_lz]

:)))

[parf_al]

Ух ты, ты меня порадовала своей статьей, потому что коньки покрывают сразу 7 пунктов из 10 :-) Вот разве что первый пункт к ним не притянешь :-)

[hettie_lz]

ага-ага! Они там говорят, что теннис покрывает почти все пункты, но коньки, по-моему, больше! И стрессо-снимательно!

[bird_rare]

Вы про катание на коньках?

[hettie_lz]

да!

[bird_rare]

Полезные пункты!

Можно до 60 начинать?:))

[hettie_lz]

Я думаю, что в 60 просто надо не останавливаться :))

[la_kis]

Хорошие пункты, очень поддерживаю!
*с грустью понимаю, что один из них (7) мне уже не доступен, а мне всего 51

[hettie_lz]

Почему недоступен? Скорость - тоже понятие относительное

[marinta]

Абсолютно согласна!

[la_kis]

Потому что нельзя прыгать, падать, потому что устойчиво высокое давление, пульс..и еще всякое.
При том, что в фитнес и бассейн я хожу, и пешком тоже. Это сердечно-сосудистое.

Скорость, относительное, да :) пять км в час вполне, но это не теннис и не коньки.

[fenster99]

Спасибо за статью!

[hettie_lz]

будете использовать :)?

[fenster99]

Нет. С переводчиками я больше не работаю - выпустили последних. А сама прочитаю.

[hettie_lz]

Да, я помню, вы писали, и поэтому на минутку задумалась про статью . Вообще, она хорошая . полезная.