Корица (кассия) для снижения сахара и холестерина, тяги к сладкому, похудения и не только
Nature's Bounty, Корица, 1000 мг, 100 капсул
Несмотря на то, что название звучит как Cinnamomum burmannii, это растение относится не к корице, а к кассии. Они очень похожи по аромату и содержанию веществ. Разница в том, что корица имеет более деликатный аромат и содержит гораздо меньше кумарина, чем кассия. Кумарин может быть вреден для печени при употреблении в больших количествах, поэтому предельно допустимая доза кассии в день - 3000 мг (6 капсул). Но т.к. рекомендуемая и работающая дозировка - 1000 мг (2 капсулы), то можно по этому поводу не беспокоиться, если у вас нет проблем с печенью. Другие противопоказания ниже под спойлером. Кассию и корицу не рекомендуется пить длительно (дольше 2 - 3 мес.) в высоких дозах (1000 мг - это высокая доза).
Корица и кассия известны в качестве средств, снижающего сахар в крови, а также тягу к сладкому. Пила эту кассию курсом 1 месяц и заметила снижение уровня сахара, который у меня имеет тенденцию периодически немного повышаться, не выходя за границу нормы. Также снизилась и тяга к сладкому, я потеряла пару килограммов, но о правильном питании тоже не надо забывать. Кроме того, повысилась энергия и концентрация, отёки были реже и меньше.
Препарат в виде капсул 2,2 см с приятным ароматом корицы. В баночке 100 капсул, хватит на 50 дней приёма по 2 капсулы после еды. Кстати, капсулы можно открывать и добавлять в пищу и напитки.
Почему бы не купить кассию на развес на рынке (а на рынке в подавляющем большинстве продаётся именно кассия) и просто не добавлять в пище? Есть 2 причины этого не делать:
1) Кассия и корица сохраняют свои свойства, если хранятся в надлежащих условиях - сухом прохладном тёмном месте, в закрытой упаковке. В виде палочек хранится до 1 года, молотая - до 6 месяцев. Я не уверена, что её именно так и хранят, обычно она просто лежит открытая, на свету.
2) Чтобы получить необходимый эффект, нужно чтобы ежедневно поступало 1000 мг кассиии или корицы. Если Вы столько положите в пищу, вы её просто не сможете есть, корица довольно острая, с концентрированным вкусом. Я могу положить, например, в кофе не более 1/10 капсулы, а их нужно две.
Планирую периодически пропивать корицу или кассию курсами.
[О корице, её свойствах и противопоказаниях]О корице, её свойствах и противопоказаниях:
Специю корицу получают из коры коричника (или корицы) или кассии, который растёт, в основном, на Цейлоне. Вернее, это и есть внутренняя часть коры дерева, которую срезают и сушат. Затем полоски осторожно сворачиваются в форму характерных трубочек, которые должны быть хрупкими.
Корица и кассия содержат бета-каротин, витамины группы B, витамины С, PP, калий, кальций, железо, магний, фосфор и цинк, дубильные вещества, эфирные масла, клетчатку.
Корица имеет более деликатный аромат и содержит гораздо меньше кумарина, чем кассия.
Кроме того, что корица и кассия способствуют снижению сахара и холестерина в крови, используются для борьбы с диабетом, для снижения тяги к сладкому, они ещё и:
- повышает иммунитет;
- помогает в лечении простудных заболеваний;
- обладает антиоксидантными, антимикробными, противопаразитарными свойствами;
- улучшает работу мозга и память;
- налаживает работу ЖКТ, улучшает работу желчного пузыря, помогает при метеоризме;
- оказывает противоотечное действие;
- нормализует менструальный цикл;
- повышает уровень железа в крови;
- стимулирует обмен веществ, помогает снизить вес;
- стимулирует микроциркуляцию крови;
- обладает обезболивающим действием, помогает при менструальных болях, болях в суставах;
- тонизирует, повышает работоспособность;
- обладает детокс-свойствами.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- беременность и период лактации;
- возраст до 3-х лет;
- индивидуальная непереносимость;
- болезни печени и почек;
- гастрит и язвенная болезнь;
- гипертония и нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
- гипертермия;
- склонность к кровотечениям;
- употребление сосудорасширяющих препаратов.
- длительное употребление в больших количествах.
При клике левой кнопкой мыши фото открываются в новой вкладке и увеличиваются:
______________________________________________________
Мой реферальный код KBJ369 даёт скидку 5% на все заказы в iHerb.
Благодарю за использование в корзине моего кода.
Все мои отзывы в сообществе здесь.
Другие мои отзывы о добавках со скидкой:
Nature's Bounty, Чеснок в капсулах без запаха для сосудов, иммунитета, против вирусов и паразитов
Nature's Bounty, Чеснок в таблетках для сосудов, иммунитета, против вирусов и паразитов, со скидкой
Две баночки масла примулы по цене одной от женских проблем, для суставов, кожи и не только
Пост в защиту омега-3 от California Gold Nutrition
Solgar, Рыбий жир Омега-3 в натуральной форме триглицеридов