Кальций.

[vicci]

Все мы знаем, как необходим кальций для нашего организма. Он нужен нам не только для того, чтобы были крепкими костные ткани. Кальций нужен также для нормального развития зубов и десен, для нормального процесса свертываемости крови. Его естественные успокаивающие свойства поддерживают регулярное сердцебиение. Кальций также способствует расщеплению

Comments

[_lbrel_]

а что кроме нагрузок способствует его усвоению?
витамин д-3 или что?

[plyh]

А как насчет содержания кальция в Кефире?

[ksu_project]

в кунжуте кальция больше всего, кстати:)
а на втором месте - молочка))