Укрепление сухожилий

[healthy_back]

Читать обязательно. По всем ссылкам одна и та же статья, оставляю несколько на случай если уберут откуда-то. Если уберут отовсюду, искать по ключевым словам через Google.

Сухожильные упражнения Засса (Железного Самсона)

http://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=1158495753
http://pro3001.narod.ru/shcola/sila/zass2.htm
http://hercules.tomsk.ru/index.php?showtopic=341