НЕМНОГО О ЙОГЕ
Затрудняюсь ответить, является ли йога моим вторым или третьим приоритетом на данный момент, после работы? Наверно, учитывая, что яхтинг случается только в выходные, а йога - каждый день, то второй.
Я начала заниматься йогой наверно году в 2016-м или 2017-м, точно не помню. Но помню что мне сразу это понравилось. Хотя изначально я воспринимала ( Read more... )
Comments 50
я из тех людей, которые йогу не понимают. Но с годами, приобретя проблемы с мышцами/ позвоночником, пришла к йоге уже в лечебно-профилактическом ключе.
но меня раздражают лишние фразы учительницы о принятии, и тп словесная шелуха.
Reply
Я думаю каждый находит что-то своё. Мне в начале тоже вся эта философия была по боку. Если какие-то упражнения выполняют свою цель - расслабить спину и т.п., то этого достаточно. Только люди ошибочно называют это йогой, ну ладно :) не хочу выглядеть снобом!
Я считаю что любая форма физической активности прекрасна!
Reply
Я ходила в фитнесс зал. У нас была такая классная тренер, никакой философии йоги- только йога- гимнастика. И она очень гибкая, вот все асаны без проблем делала, самые сложные. Но такая веселая, позитивная и жизнеутверждающая девушка, по-моему все ходили от нее зарядиться.
Reply
Здорово, когда есть от кого зарядиться!
Да, я заметила, что большинство учителей не грузят философией, наверно, боятся отпугнуть учеников :) Все таки это очень личные вещи, каждый должен дойти сам... Хотя вот например мой второй ученик пришел именно с желанием понять духовный аспект наравне с физическим. Некоторые ищут в йоге возможность успокоиться, расслабить мозг, не только тело, погрузиться немножко в другой мир, заглянуть в себя. Мне раньше это тоже было не нужно, когда я начинала. Потом я поняла, что я не могу полагаться 100% на физический аспект, например, когда нужно долго держать какую-то позу или балансировать, мне надо для этого перенастроить свой мозг. Ведь мозг посылает сигналы всему остальному телу.
Короче, это долгий разговор :) Не пытаюсь никого ни в чем переубеждать, я очень рада что люди хотя бы просто гимнастикой занимаются, это тоже очень здорово!!!
Reply
она сама ученица Сидерского( йога23) - он очень значимый человек в европейской йоге. Конечно йога Индии- это вообще не про спорт и асаны. У Cидерского есть короткое видео-"Как работает йога", с объяснением почему собственно асаны.
Reply
Как это возможно? Она обладает охлаждающим эффектом?
Если ты скажешь, что да, я уже во все поверю.
Еще я не ожидала увидеть столько зелени и малоэтажную застройку.
Там все на поливе?
Вы не в Hills живете?
Reply
Ты знаешь, это видео было записано в июне, утром, но было уже далеко за 30. Мы занимались на улице летом, вечерами и утрами. Поначалу кажется, что жарко, но потом ты уже настраиваешься совершенно на другую волну и не замечаешь окружающей температуры. Однако все равно новичкам я бы не рекомендовала себя так тестировать на прочность.
Есть особое направление - горячая йога, делается в комнате с температурой +36-40 градусов.
Есть разные виды пранаямы, которые могут согреть или охладить тело.
Мы живём в Ремраме, там очень много зелени! Да, поливают поливалками два раза в день. Молодцы, поддерживают район в отличном состоянии.
Reply
Ты очень красиво «работаешь» или как это в йоге называется?
В танцах я работаю ))
Reply
Не знаю, может называется "двигаюсь"? ☺️
Reply
Занимаюсь тоже йогой, но в студии. Да, коврики иногда прям на голове, но у нас классный педагог, все ее обожают.
Reply
Педагог делает разницу, да 👍
Поделитесь со мной, как начинающим преподавателем, что именно вам важно и что нравится в вашем педагоге?))
Reply
Нравится легкость общения с нами, разновозрастными "физкультурниками", поддержка словами, шутками, у нас тренер очень смешливая, позитивная, кстати, тонкая и пластичная как балерина. Знаю, что образование у нее инженерное и дальше все сама-сама, знаю, что она ездит на мастер -классы в Питер. Когда что то начинается новое и сложное, в любой момент можно остановиться и никаких упреков от тренера, скорее наоборот, просит делать все с удовольствием, в своем темпе. Есть база на каждом занятии, которую мы уже знаем, но всегда вводится что то новое, интересное, порой думаешь, ну это я точно не смогу, а в итоге все получается, не всегда сразу. Видно, что тренер готовится к каждому занятию, часто кладет с собой блокнот. Не все так работают дотошно, мне вот нравится разнообразие) Зимой к ней все ломятся, занятие по 90 мин и ходят к ней на йогу годами одни и те же. Наверное, двумя слова - человек увлеченный своим делом.
Reply
Reply
Да, я тоже смотрю на это как на что-то, что я смогу делать в любом возрасте. Но наверно хобби и должно быть такое?..)
Reply
Leave a comment