Поздравте меня!

[gura_nata]

Во-первых, у меня сегодня именины! В смысле сегодня Натальи и Адриана

Во-вторых, после 3-х летнего перерыва, я снова хожу в зал скакать на степах, задирать ноги, поднимать гантели, качать пресс, приседать и т.п. В теле наблюдается приятная усталость) Ура!!!! Я это сделала!!!!

Comments

[eugeny_p54]

О! Подравляю! Теперь главное - система.

[eugeny_p54]

Кстати, очень забавно делать периодически фотки в одном ракурсе (или нескольких, но всегда одинаковых). Раз в месяц, например.
Потом прикольно смотреть на изменения в духе «до/в-процессе/после».

[uzel_sviazy]

+

[gura_nata]

ты и будешь делать фотки?))

[xenopus_laevis]

Поздравляю ;)
Ты туда же ходишь?

У меня сегодня тоже...гмм..."приятная" усталость в теле наблюдается - домашняя уборка растянулась на целый день, зато чистота-красота такая))

[gura_nata]

пасиба!) не, теперь хожу возле работы на Лукьяновке в фитнес-центр нормальный. Программа практически та же, только занятие 1 час и нет после всего индивидуальных упражнений. Степ-гантели-степ-приседания-степ-пресс. Мне так даже лучше

[xenopus_laevis]

ну здОрово ;)

меня, правда, на "фитнесы/шейпинги" на долго не хватает(((

[valigleb]

Поздравляю с удовольствием!

[gura_nata]

спасибо) с такой поддержкой удовольствия в 100 раз больше)

[gura_nata]

благодарю!:)