Не есть после 6ти - мечта недостижимаяnhuraOctober 30 2010, 17:36:16 UTC
Поверьте человеку, который уже 7й раз серьёзно похудает. Поэтому есть следует то, что надолго занимает челюсти, или то, чего много не сожрёшь, или то, что наполняет желудок, как барабан. 1) Ломтик яблока стоит обмакнуть в смесь специй с перцем и чесноком, но без соли. Запивать молоком. 2) Лущить и есть сырой горох. По отдельной горошине. 3) Красный репчатый лук, нарезанный тонкими кружочками, откусывая по маленькому кусочку и запивая тем же молоком. 3) Варёные креветки с кетчупом и чяем. Чяй с сахарозаменителем. 4) Мандарины. по отдельной дольке. С долек обдирать кожицу и жевать её отдельно. 5) Если уверенны, что зубы Вы чистите очень основательно, тогда горячий чай вприкуску с засахаренным мёдом. Мёд - продукт с отрицательной калорийностью. Он содержит сложные сахара. Организм пратит больше сил на их метаболизм, чем из них извлекает. Проблема в том, что кариес обожает мёд.
Re: Не есть после 6ти - мечта недостижимаяnhuraNovember 6 2010, 21:29:49 UTC
Ещё собираюсь попробовать грызть репу, вроде бы её можно есть сырой. В ней много клетчатки и мало калорий. Именно из-за малой калорийности её с таким успехом заменила картошка в диете европейцев.
1) Ломтик яблока стоит обмакнуть в смесь специй с перцем и чесноком, но без соли. Запивать молоком.
2) Лущить и есть сырой горох. По отдельной горошине.
3) Красный репчатый лук, нарезанный тонкими кружочками, откусывая по маленькому кусочку и запивая тем же молоком.
3) Варёные креветки с кетчупом и чяем. Чяй с сахарозаменителем.
4) Мандарины. по отдельной дольке. С долек обдирать кожицу и жевать её отдельно.
5) Если уверенны, что зубы Вы чистите очень основательно, тогда горячий чай вприкуску с засахаренным мёдом. Мёд - продукт с отрицательной калорийностью. Он содержит сложные сахара. Организм пратит больше сил на их метаболизм, чем из них извлекает. Проблема в том, что кариес обожает мёд.
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment