О пользе хлеба

[irina_co]

Как правило, первый продукт, от которого отказываются, начиная любую диету - это хлеб. Нельзя сказать, что это самое правильное решение. На самом деле, хлебные изделия - один из важнейших элементов рациона, который содержит самые важные вещества, необходимые организму: аминокислоты, углеводы, витамины, белки, жиры и клетчатку. Именно по этой

Comments

[e1anna]

Однажды я начала худеть и купила хлебопечку)) Как выяснилось, одно с другим все отлично монтируется. Хлеб с отрубями и прочими полезными добавками очень хорошо насыщает, в умеренных количествах не дает большой прибавки калорий. Я даже где-то видела таблицу сытности продуктов, которые дают долгое чувство насыщения. Вот хлеб там в начале списка.

[irina_co]

Хороший качественный хлеб может вписаться во множество диет.

А в старые времена именно хлеб составлял основу рациона солдат в армии, так как восполнял все необходимые для организма вещества.