Утренне сонливое

[gor3ts]

Френды к Вам вопрос.
Вот я не пойму.
Позавчера я лег в  4 утра. Вставать было тяжело.
Вчера, специально лег в 10 вечера. Вставать было также тяжело. о_0
Вопрос: Какой смысл ложиться в 10, если я могу еще 6 часов проветси с пользой, а на выходе все равно будет одинаково тяжело вставать?)))

Comments

Вставать Рано

[spodvijnik]

Огромный смысл в том чтобы рано вставать. Поэтому на мой взгляд идеально когда ты ложишься после ночного и встаешь за минут 30 до утреннего и до рассвета занимаешься богослужением...

Чем не спать до 2 или 3 и проснуться в 6 лучше заснуть в 10 и проснуться в 4-5, чтобы до 6 не спать а потом лечь (после рассвета) до времени пока пора собираться на работу...

Re: Вставать Рано

[gor3ts]

К тому же это и богоугодное дело.
Но сунну бодрствования до рассвета тяжело соблюдать не соблюдая сунну обеденного сна.

[madina_k]

У меня такой же подход))) А иногда мне легче вставать после того, как поздно лягу =)

[gor3ts]

Мне в твиттере один фолловер написал что такое можыет быть связано с тем в какой стадии сна просыпаешься. Если 1,5 часовой сонный цикл завершился то норма, если нет то будет тяжелый подъем.

[madina_k]

Попробую высчитывать =)

Сон

[spodvijnik]

Советую пробовать.... Уверяю, что без никаких проблем можно ложиться в 12 и просыпаясь на намаз не спать до рассвета при отсутствии дневного сна...

Никаких проблем... И ни в коем случае не стоит относить человека практикующего подобное к рангу что называется "выше среднего"...

п.с. Просто попробуйте и не пожалеете...