(Untitled)

[golden_sphinx]

Есть у меня такая особенность: что я смотрела - читала вечером перед сном, то я и буду смотреть всю ночь во сне

Comments

[tomka_in]

А не помогает дома перед сном чем-то бессюжетным заняться?
Ну типа, не знаю, ванна там, цветочки поливать, на свечку посмотреть уже лежа в постели?
чисто так, в порядке бреда?

[golden_sphinx]

Надо подумать.
Перед сном мы обычно с ребёнком валяемся в обнимку и играем во всякие словесные игры.
Но почему-то мне не снятся ни ребёнок, ни словесные игры :)

[sheser]

У меня тоже такое бывает. Но если смотрю что-то перед сном и эмоционально "вживаюсь" в сюжет. Поэтому для себя вывела правило: если я такого не хочу, не смотрю ничего на ночь и не залипаю на просмотренном эмоционально. Тогда всё ок.

[golden_sphinx]

Ну вот да. Надо как-то.
Хотя тогда будет сниться работа или быт :)

[sheser]

Это значит, всё равно слишком сильная эмоциональная вовлечённость. Я себя заставляют внутренне успокаиваться и абстрагироваться.

[golden_sphinx]

"Внутреннее умиротворениееее", да. Давно мечтаю освоить.

[j_i_v_o_tinka]

Я подозреваю, что у тебя похожее на мое. Мозг перегружен, он просто не может сбросить напряжение. Если ты не будешь думать об одном, найдется десять тысяч тем для подумать о другом.
Попробуй поговорить об этом с неврологом. Это функциональные проблемы нервной системы.
Рискну напомнить про глицин, который как раз нейромедиатор и как раз для таких случаев. Только не 2 таблетки, как в инструкции, а 4-6 (мне хватает 4, но меня он прям очень хорошо берет).

[golden_sphinx]

"Если ты не будешь думать об одном, найдется десять тысяч тем для подумать о другом"
ДАААА!
Вот ты меня понимаешь!
И уж лучше сюжет из книжки во сне смотреть, чем крутить в голове какие-нибудь реальные проблемы.

Спасибо!

Глицин меня не берёт. Атаракс берёт, но я его берегу для особых случаев, повседневно не будешь.
Может, курс пустырника какого-нибудь пропить. Надо что-то, что не будет делать меня вялой днём (вялая днём я и так).

[golden_sphinx]

Дорогая, я зашла сказать тебе спасибо!
Я подумала, что у меня дома есть глицин и я ничего не теряю, если попробую.
И да, по 6 таблеток разово перед сном он срабатывает! Без чудес, но сон глубже, а сновидений меньше!
И уже после двух таких ночей больше сил и лучше самочувствие.

Спасибо тебе :)

[j_i_v_o_tinka]

Прекрасно! :-) Мне задавали его пить курсом две недели, но меня он сразу вштырил, т.ч. мне хватает разово. :-)