#ХочешьЗдоровье - Нужен Здоровый Сон >>>> ЗДОРОВЬЕ <<<< #ИстиныТабиба
#ИстиныТабиба, #Лекарь начал практику в 1984 году, собрал огромный опыт лечения заболеваний. Используя заветы Чараки, 3 тысячи лет назад основавшего #Аюрведа - лечебный раздел #Йога, напутствие Авицены и пользуясь Здравомыслием, #Табиб протестировал - испытал на себе, болезни признанные не излечимыми в современной медицине. Зависимости, алкоголизм, язва, туберкулез, артрит, #болезни позвоночника, мочеполовой системы, опухоли, #рак и другие заболевания. Имея личный опыт освобождения от этих болезней, авторитетно утверждает -медицине не известен такой диагноз, от которого не возможно освободиться способами очищения сознания! #здравизм, #lj18, #жж18,#здоровье,
К I главе *Хочешь Здоровье- Создай Образ* здесь - http://goldembroidery.livejournal.com/4634.html
Глава V/4 СОН В НЕ ПОЛОЖЕННОЕ ВРЕМЯ
Если все что ранее сказано будете #выполнять, ну хотя бы #часть из того что узнали о своем здоровье в педыдущих главах, это будет куда полезнее чем бессмысленное валяние на диване или того хуже сон в дневное #время суток. Помните упоминал что это одна из причин онкологических заболеваний - дневной #сон. Давайте #вместе и углубимся в эту тему. Конечно не #главная, но все же весомая по той причине что сон в неположенное время расходует нашу природную энергию, энергия которую мы получили при зачатии, ее еще называют #энергия семени. Существует Йоговская пословица: - «Человек не может быть здоровым, если бодрствует когда должен #спать и спит когда должен #бодрствовать!». Имеет смысл задаться дополнительным вопросом, а когда должен спать и бодрствовать #человек?
В окружающей нас природе существуют биологические #часы, которым соответствуют все живые #существа нашей #планеты и мы тоже не отделимая часть природы, если хотим иметь здоровье долго обязаны соответствовать этим часам. Обратите внимание как мы говорим: - « 2 часа ночи и 3 часа утра!». Четыре утра, 5, 6,7.8,9 утра, но 10 будет уже дня! Идем дальше 11 дня, 12 - полдень, час, 2 часа дня, но три часа уже вечера. 4, 5, 6, 7, 8, 9 вечера, но 10 ночи. Одиннадцать ночи, 12 полночь! Час ночи, 2 ночи и снова три часа утра! Это весь наш суточный круголет!
Из него следует что мы должны спать ночью, а это с 10 часов ночи и до 3-6 утра в зависимости от времени года и как следствие восхода солнца. Зимой солнышко встает позже и мы можем поспать подольше, летом соответственно встаем пораньше. Тут еще нужно учитывать конституцию, но сдвиг по времени не очень велик, где-то на час, полтора. Самое важное в этом процессе - это подъем который должен быть как минимум за час, а лучше за 2 до восхода солнца. Кто серьезно практикуют Йогу едут в Индию, почему? Не столько из за мягкого климата сколько из-за строгого круглогодичного режима дня, где восход и заход солнца в 6 часов.
В данный момент нахожусь в Азии в горах, восход солнца здесь имеет разницу на 3 часа. Зимой солнце встает в 8, а летом в 5 утра. Практика Йоги синхронизируется с восходом солнца и вы вынуждены следовать за солнцем и постоянно менять свой режим. #Индия находится на Экваторе и потому восход и заход солнца в 6 утра и в шесть вечера, причем круглый год без изменений. Сутки строго поделены пополам 12 часов день и ночь, это же идеальные условия для практики Йоги и здоровья. Брахмамухутра - начало нового дня, когда увеличивается космический поток энергии, начинается там после 3 часов утра и длится до восхода солнца.
Зарядка, слово и понятие существует от Образа заряжать, когда космический поток наполняет вас суточным запасом энергии, а многие считают что зарядка - это упражнения. Это конечно верно, но не стоит путать причину и следствие. Специальные упражнения и дыхание (праноямы) разработаны чтобы максимально производить зарядку своей энергетической батареи. Зарядка происходит в любом случае, если вы даже спите. Просто тогда происходит пассивное заряжение минимальным количество энергии, а сон ваш в этот момент не глубокий, такой полусон, как бы на поверхности сна находитесь особенно если ложитесь головой на восток.
Если вы проснулись в этот момент и даже просто лежите в постели ваше дыхание меняется, вы производите зарядку более активно. Если встали и занимаетесь какой-то деятельностью еще более активно, если эта деятельность физкультура, зарядка увеличивается в разы и вы закачиваете энергию и прану в хорошем объеме достаточную для интенсивного рабочего дня. Но если вы практикуете Йогу, специальные утренние комплексы такие как Сурья Намаскар, делаете их максимально правильно и подключаете пранояму, поток энергии закачивается в огромном количестве и позволяет вам не только обеспечивать себя и свой расход на медитацию, но и покрывает расход энергии на #исцеление других людей.
Представьте как выглядит ваша жизнь в состоянии бодрствования? Она прямо зависит от того в какое время вы встали и как заряжались. В течении дня вы расходуете этот запас на физические и психические нужды, надо заметить что физические нужды составляют не значительную часть расхода, основную часть энергии поглощает ум. Заметили наверное за собой такой факт - пребывая в хорошем настроении всегда бодры, но стоит понервничать, расстроится или поругаться с близкими и силы вас покидают мгновенно! Это не экологичное поведение буквально пожирает ваш запас энергии.
В общем в течении дня вы расходуете что припасли на восходе и если день был продуктивным вечером вы не успели прикоснуться к подушке как уже посапываете в глубоком сне. Да, еще может помните есть интересный моментик, буквально перед тем как провалится в сон по телу пробегает такая вроде судорога, вибрация. Это остаток энергии сбрасывается из вашего тела в пространство, иначе как вы можете заснуть если энергия бодрствования останется в теле? Ну ни как это не возможно! Замечу здесь, что Йога рекомендует сексуальные отношения в 9-10 вечера, перед естественным сном. Потому как запас оставшейся энергии будет активно израсходован в этот момент и сон будет хорошим.
А вот если вы в течении дня не израсходовали свою энергию, ложась спать ворочаетесь в постели и ни как не можете заснуть. Энергия жизнедеятельности или бодрствования, находится в большом количестве и не дает вам заснуть. Принцип простой, когда вы бодрствуете и активны энергия в теле необходима, засыпая тело расслабляется и энергия становится лишней, ее необходимость не значительна, днем в доме горит много ламп освещения, а ночью слабенький ночничек.
Представьте вы легли спать в дневное время, не отдохнуть в полудреме, а заснули глубоким сном. В этом случае ваш организм обнулил энергию, сбросил всю энергию которую закачал утром во время потока - зарядки. Вы проснулись и дальше должны расходовать энергию, а где ее взять? Она появится только в следующее утро на восходе солнца! И теперь вы вынуждены расходовать жизненную энергию, заложенную в вас при рождении.
Грубо говоря вы сами обворовываете свою жизнь, вот вам и причина Онкологии. В дневное время если вы устали 20 минут полного раЗcлабона заменит вам 4 часа сна, посмотрите на детей они носятся как угорелые, потом уткнуться лбом маме в бок или любую опору, застыв неподвижно стоя, буквально несколько минут и дальше метеором носятся как угорелые! Пока они маленькие природная «отдыхалка» работает, это вы с годами потеряли, восстановите глядя на детей или учитесь этой мудрости у Йогов, используя ЗДРАВОМЫСЛИЕ! Здоровья вам и Счастья дорогие мои и побольше растительной пищи, потому может кому-то пригодится психология вегетарианства.
ПСИХОЛОГИЯ ВЕГЕТАРИАНСТВА
Продолжение здесь
Познакомится с автором - Презентация ЖЖ GOLDEMBROIDERY
Света, Любви, Радости, Разума Вам и всем живым существам во всех направлениях! Аум!
Признавайтесь по чесноку, дрыхнете днем?
Искренне Ваш,
Александр Четыркин
Табиб.
#afigeiras
Источник сайт ЗДОРОВЬЯ и ОБРАЗОВАНИЯ