Про привычки
В 17 лет я весила 42 кг. Стрррашную отметку в 50 кг «перешагнула» в 30 лет.
⠀
Как-то так незаметно наросло, одежду я носила всю ту же. Так что все эти килограммы распределялись каким-то волшебным образом. Видимо в мозги! Никогда не «худела», ела жареную картошку сковородками, тихо гордилась своей «конституцией» и благодарила бабушек и дедушек за хорошую генетику.
⠀
И вот когда, мгновенно похудев после первых родов в 33 года, я расслабилась, в 35 лет наступила расплата! Цифра 58 на весах (рост 160 см), и то, что я видела в зеркале, мне совсем не понравилось. Надо приводить себя в порядок! Но как? ДИЕТА. Взрослая девушка, могу себе позволить, грудью уже не кормлю, так что - гуляй, рванина.
⠀
Внимательно изучив интернет (примерно 2 часа), я решила - ПРОТАСОВКА! Вот что мне подойдет. В те годы «диета Кира Протасова» была очень популярной. Уже потом я прочитала, что никакого «израильского диетолога» на самом деле не существует, но разве это важно?
⠀
Важно, что килограммы «на протасовке» улетучиваются с первого дня. Серьезно! И не удивительно, потому что первые две недели диеты можно есть только сырые овощи, три зеленых яблок и одно вареное яйцо в день. Но зато овощей сколько угодно - тазиками. А, самое главное, и любое количество кисломолочки не выше 5% жирности. То есть тазик овощей и тазик творога. И яблоки, и яйца. Две недели.
⠀
Зато потом… на третью неделю добавляется 300 гр. мяса, то есть белка, в день. Вы представляете, сколько это? МНОГО! На самом деле много. И организм продолжает исправно сбрасывать кг.
⠀
Девушка я решительная, откладывать не хотелось и я села на диету. Из сырых овощей. В ноябре! Через 3 дня я поняла, что вкусные дешёвые овощи в Москве закончились 2 месяца назад. Но отступать было поздно! Весы радовали, я первый раз в жизни начала получать удовольствие от творога! До этого я его не брала в рот. А с голодухи чего только не сожрешь. И вот настал момент истины - в начале декабря мы полетели кататься. В Шерегеш!
⠀
Шерегеш - небольшой поселок в Горной Шории. И в 2008 году там был ОДИН супермаркет, куда привозили, ну скажем 15 упаковок творога каждое утро.. И его тут же сметали турЫсты и местные жители. Из рекомендованного белка я смогла найти только рыбные консервы в собственном соку. И овощи! Овощи в Сибири в декабре. И 4-5 часов катания в пухляке.
Но я смогла! и выдержала. Самое главное в этой диете - пять недель выхода, когда вы едите «все, что угодно», но организм уже сам не хочет «вредного». Тогда я перестала есть майонез, как отрезало (сейчас опять ем).
Результат был потрясающий. Когда мы приехали на НГ в гости, свекровь зарыдала - что ты с собой сделала? ну, справедливости ради, она видела меня до этого только беременной и потом вот кормящей и растущей. Похудела-то я ровно на столько, на сколько хотела. Так что Протасовка - отличная диета. Но только для тех, кому можно сырые овощи тазиками. И лучше все-таки в августе.
Это я все к чему? К тому, что когда мне что-то НАДО - я на секунду задумываюсь и НАЧИНАЮ. Так же, кстати, я начали пить воду. Просто приняла это для себя и начала. Сейчас могу выпить и два, и три литра в день. А чего их пить - ставишь рядом с собой бутылку и пьешь!
Но увы! Мне надо точно знать, что НАДО. С уходом за лиТцом это не работает 0_0 Видимо, я и так абсолютно уверена в своей неземной красоте, ггг. Думаю, что так ведь у всех? Я видела, как люди с раком легких не бросали курить - им было НЕ надо.
Поэтому я, конечно же, всегда осуждаю тех, кто что-то не может начать или бросить, но понимаю - им НЕ надо. А все полезные и вредные привычки - от любви-с. Про пресловутый 21-ый день тоже фигня, конечно. Ничего оно не вырабатывается. Я знаю, я сам 10 раз бросал.
Бонус. На этом фото мне 40 лет :) Вешу я наверное килограмма 53.
#92днялета