Медитация, пранаяма и ярлыки.

[glazamira]

Comments

[reinart]

Ты упускаешь из внимания несколько важных обстоятельств. Во-первых, йога вообще и состояние нирваны в частности направлены на отрешение от того, что мы считаем реальным миром. Соответственно, ни о чем реальном ты и правда думать не должна, тут дорога в астрал через овощ (формулировку дарю, если что). Во-вторых, в дыхательных практиках, типа пранаямы, довольно важна задача достижения расслабления, а ради этой цели активную аналитическую работу мозга, само собой, надо стараться отключать по самым банальным психосоматическим причинам

[glazamira]

Для того чтобы наблюдать за тем, что происходит, совсем не обязательно становиться "отрешенным наблюдателем". Просто можно переживать внутри себя все происходящее вокруг, и думать, что это происходит с тобой, как с личностью, искать причины и следствия, делить на "есть я и есть то", а можно просто наблюдать за происходящим, считая это частью единого целого. Чем больше в голове мыслей о том, что "я мог бы, а что если, а вдруг, может быть было бы лучше и т.д.", тем крепче в голове формируется образ личностного я, который в свою очередь развивает чувство эгоизма, которое "блокирует доступ" к простым наслаждениям.

[wonterth]

Отлично написано. Когда начинаешь задумываться над тем, что надо "выключить мозг", понимаешь, что сделать это почти нереально..

[glazamira]

да, сама мысль об этом уже противоречит цели... поэтому чаще всего это происходит случайно...