спасибо 108shagov
Упражнения для развития осознанности
Пилите гири, Шура, они золотые!
Ильф и Петров "Золотой теленок"
Упражнение "СЯО".
Это упражнение повышает осознанность. СЯО = сейчас я осознаю.
Как выполнять: Делайте все, что угодно. При этом постоянно вслух проговаривайте все, что осознаете. Например: СЯО давление в ступнях, СЯО я поднимаю руку,
(
Read more... )