Почему очень важно спать ночью?

[geomakss]

Дело в том, что в организме цикл дня и ночи регулирует гормон мелатонин. Вырабатывается этот гормон в шишковидной железе, которую эзотеристы связывают с "третьим глазом". Т.е. железа важная, а наукой слабо изученная. Итак, человек спит, когда есть мелатонин. Вернее, он спит потому, что есть мелатонин.

Comments

[vitaminka2012k]

Иногда не спится:(

[malinina_sasha]

ага...а еще миллиарды убытков в одной только России из-за недосыпа работников!))

[doctor_pohm]

С детства умею засыпать в любое удобное для меня время, кстати мелатонин может вырабатываться и на свету если в плазме нейронов снижается количество тигроидного гормона, кстати чем меньше этого тигроидного гормона в нейронах, тем сильнее чувство усталости, а вырабатывается этот гормон митохондриями нейронов только во сне и именно этот гормон нейтрализует и выводит из организма уже выработанный мелатонин.

[swordfish_77]

•перед сном ... - гораздо полезнее будет совершить вечернюю прогулку ...
Тогда вырастет вероятность умереть от черепно-мозговой травмы.

[yana_igraeva]

мешает свет ночью... всегда шторами закрываю окна