-
Тревожный мозг
Тревожный мозг, автор Джозеф А. Аннибал. Это еще одна книга для широкого круга читателей, интересующихся психологией, проблемами мозга и тому подобными вещами. Ее подзаголовок “Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью” звучит неплохо для людей, страдающих от тревоги и негативных мыслей.
Автор книги - ( Read more... ) -
Гормоны счастья
Так в русском переводе называется книга Лоретты Грациано Бройнинг, которую я приобрела в личную библиотеку в прошлом году, а сейчас внимательно прорабатываю.
Подзаголовок книги многообещающий: “Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин”. Просто прелесть, по-моему.
Еще на книге написано “45-дневная практическая ( Read more... ) -
Подведение некоторых итогов за март
Некоторое время назад (в феврале?) я частично присоединилась к одному прекрасному начинанию, которое называется “Сто дней health lifestyle” в сообществе sto-dney-v-leto
Немного странно звучит слово” частично”, да? Все дело в том, что мое самочувствие, верее, все мои самочувствия, оставляли желать лучшего, много лучшего в тот момент. Подробности, ( Read more... ) -
Лытдыбр про последние несколько дней
Оказывается! процедура, которую мне делают, у них называется гальванизация!
Так в инструкции на стене кабинки написано.
Мне сразу вспоминаются лягушки и пробивает на хихи.
Кстати, на руки мне сейчас делают (а потом будет второе колено).
На обе кисти одновременно. Причем левая ладонь нестерпимо чешется при этом, а правая - нет. Смешно. Но! ( Read more... ) -
Две недели буду занята по утрам - физиотерапия!
Жутко расслабляющая штука это ваше электричество. Пять минут, и я вся отключаюсь :)))
И еще там обстановка действует очень успокаивающе (в чем дело, не знаю, ничего красивого и нового там нет, все как в детстве - может, поэтому?)
Зато раритеты есть! Вот доказательство
( Read more... ) -
Йога в кровати. Отличная идея для того, чтобы проснуться или сладко уснуть :))
Всего четыре разных видео продолжительностью от 3 до 19 минут :))
Девы, это прекрасная идея! как мне раньше в голову не приходило? :)))
Yoga For Bed time with Tara Stiles
Bedtime Yoga for Deep Sleep
Заглянуть за угол »
кросспост: Gellada.Ru
( Read more... )
Click to view