Правила игры

[gelena_s]

Если говорить про тех, кому пришлось попасть под следствие, то труднее всего оказаться как бы выкинутыми из привычной системы ценностей. И отсюда главный совет: изучайте новую систему, в которую вы попали. Переспрашивайте, уточняйте любой вопрос, проверяйте и перепроверяйте любую информацию. Не верьте ни одному обещанию..

Comments

[summer_mail]

фитнес бокс, после пары общих тренировок руки и ноги там, где надо, и можно одной пинать. И реветь/злиться/материться одновременно.

[anilagred]

Однажды я на корпоративном отдыхе оказалась в тире. Я провела там пол часа, пока ноги держать не перестали. И ведь не думала, что так затянет, хотела просто за компанию стрельнуть. А ушло все, что накопилось за год. Из самой глубины поднялось и ушло. А в начале даже не понимала, сколько этой агрессии накопилось. Пластами утрамбованная лежала, пересыпанная разными пустяками.

[soy_la_gitana]

Бегать. Или ходить. Вот прямо много очень, так чтобы голова прочистилась. Плавание вот тоже, вода, кстати, хорошо напряжение снимает.
Можно в тренажерный зал, но там осторожно с весами, потому что с сильной агрессией можно силы не рассчитать и покалечиться.

[jubjubbird69]

Какая тема. Я кричу. Изо всех сил, со злостью и очень громко. Только где попало нельзя. Даже дома - соседи. Так что например, в машине.
Наорешься - проходит.

[zaichence]

Если что-то прямо вот сейчас выбесило - топать ногами и кричать (лучше без свидетелей, конечно). Вообще, проораться очень эффективно бывает. А если это неосознаваемая и накопленная уже агрессия, то - танцевать, желательно что-нибудь ритмичное, сделать уборку, вообще физ.нагрузка. Куда-нибудь далеко уйти пешком (заблудится и потом искать как выбраться :)). Мне ещё рисовать и потом раскрашивать что-нибудь незамысловатое помогает, либо в мастерской поработать пару-тройку часов. Агрессия прекрасно "перемалывается" в энергию для творческой деятельности, кмк.