Выйти из клинча

[gelena_s]

В теме тесноты и усталости есть одно общее место: когда стресс от текущего состояния отнимает все силы даже на то, чтобы изменить ситуацию.

Comments

[mimafi]

Мне повезло - я манипуляциями склонила начальство разрешить мне работать из дома, и тогда у меня нашлись силы поднять трубку и позвонить психологу
Правда, за это я заплатила увольнением через два года, но
1) оно того стоило
2)за эти два года я уже наполовину вылезла из ямы, и увольнение не стало концом света. Хотя порыдала, да.

[iolandabrys]

Я всю жизнь боялась взвалить на себя то, что не смогу потянуть. При этом, каким-то образом вляпалась в ипотеку, потом год пробыла обманутым дольщиком. С квартирой все разрулилось. Но я отдельно оплачивала ремонт от застройщика - потому что ну это ж надо искать какую-то бригаду, как-то с рабочими контактировать, забивать голову выбором и доставкой материалов... Эти день ги я в итоге потеряла.
Когда меня за год до банкротства спросили:а что ты будешь делать, если компания обанкротится?.. Сяду на пол, буду раскачиваться и выть, ответила я. Когда это случилось, пришибло, конечно слегонца. Год в постоянном стрессе, но по моему виду никто бы не догадался. И ремонт мне дался легкой кровью в моральном смысле. Видимо, я дошла до своего предела, за которым перестаешь переживать, и отрастила большой хвостатый дзен. Правда, его пушистость не распространяется на поездки в транспорте и общение с клиентами)

[zukki_rzb]

Делать что-то мелкое и приятное, что точно получиться. Вплоть до того, что красиво выложить еду на тарелке. И постепенно добавлять себе в обычную жизнь сознательных, небольших хлопот, результаты которых радуют. Со временем появятся силы на бОльшие свершения, для бОльших радостей.

[nova_vivo]

Постою, послушаю. Мне кажется я сейчас как раз в такой ситуации.

[404bis]

Резко снизить количество дел до кроме тех, без которых никак. Есть, спать, гулять, накапливать энергию. Ничего не решать. Особенно ни за кого. Выделившиеся силы использовать для рывка туда, куда надо попасть.