Диетное

[gelena_s]

Пока соблюдала режим тишины - опять вдруг голос пропал, наткнулась на интересное про диеты и вспомнила по этому поводу описание одного эксперимента, давно как-то читала.

Comments

[kshanar]

Те, которые завтракали хлопьями? Во всяком случае, я не считаю хлопья за полноценный завтрак, так, чего-то вроде в желудок накидал. Иногда вот вообще ничего не лезет, а съесть что-то надо. Хлопья подойдут.
А самый питательный должен быть, по идее, омлет.

[syr_syr]

Я думаю это все-таки индивидуально - есть люди, которые не завтракают, есть которым это обязательно надо.Я без завтрака и кофе не могу и была бы я в этом детсаду - держалась бы дольше всего на омлете:)

[ext_4364228]

Больше съели те, кто завтракал овсянкой, меньше-те, кто омлетом. Хлопья с молоком-посередине.
Я заметила, что углеводы с утра голод усиливают, овсянка особенно.
Ой, не туда комментарий написала.

[sin_dorej]

[ten_otza]

К сожалению, на практике это не работает.

[sin_dorej]

[zukki_rzb]

Я после овсянки, часа через два ОЧЕНЬ сильно ощущаю голод. Не соглашусь с "дают надолго ощущение сытости"

[solnce_v_kaple]

Голосую за хлопья - надсада, а не еда.
Омлет из перечисленного - максимальная пищевая ценность/плотность.

[kapuskindtpf]

Сначало захотели есть поедатели хлопьев, потом яичницы, а потом овсянки