Комментаторы отлично заметили, что гнев может быть направлен как наружу, и тогда берегись все живое, так и вовнутрь, примерно с тем же результатом, но внутри.
По заданию. Скорее вспышка, но и волна тоже - но волна очень короткой длины - захлёстывающая очень быстро. Питательная среда для гнева - обида. 1. Обижают незаслуженно. 2. Обижают обесцениванием. 3. Обижают целенаправленно.
Иногда это по отдельности, иногда всё кучей.
На себя я, наверное, никогда не гневаюсь. Обычно на людей и на ситуации. В основном - в тех случаях, где ну ничего не могу изменить. Почему я и утверждаю, что гнев - слабость. Это просто дико разросшаяся горечь обиды от своего бессилия. Детская гордыня, наверное так: ах, вы со мной не считаетесь, думаете, я ничего не могу и мной можно помыкать - ну я вам всем сейчас покажу.
Совершенно согласна - гнев (мой, по крайней мере) растет из обиды. Все три пункта - чистая правда! Вот только мой гнев похож на селевой поток - отследить можно, остановить нельзя...
Он, возможно, в разных ситуациях разный. Когда-то да, его можно отследить, но невозможно остановить. Я однажды несколько месяцев прожила с таким неконтролируемым гневом - сейчас даже странно вспомнить - но я не могла его остановить даже сном - я с ним просыпалась. Его просто жизнь забивала своими событиями, но утром и вечером было ужасно. Кончилось всё печально. Гнев бьёт по голове, по верхним чакрам. У меня начались проблемы с волосами, а потом с глазами - причём, именно травмы. Гнев травматичен. Короче, я с трудом из этого вылезла, хорошо, без серьёзных последствий.
У меня гнев - цунами. Сложно словить начало, обычно успеваю уже выразить словами, разве что до драки не доходит, тут я контролирую) И, нет, это не слабость, до некоторых людей только так и доходит, но терпеть не могу эти крайние меры, чувствуешь себя потом опустошённым. На себя злюсь мимолётно, обычно сразу включается мозг, чтоб начать действовать в сторону исправления ситуации.
Иногда вспышка. Чаще гнев вырастает из раздражения - лёгкого раздражения, сильного раздражения, и вот уже нет сил терпеть. Чувствую, что становлюсь жёстче. Голос, движения, тело. Может быть даже излишне, вплоть до нарушения мелкой моторики и неспособности говорить, т.к. перехватывает горло. Убеждение: это неправильно. Не так, как я считаю правильным. Так нельзя, так не должно быть, да вы все охренели, что ли, что творите. Хуже всего, если я сержусь на себя же из-за собственной неправоты. Тогда гнев обращён вовнутрь и вызывает поведение самобичевания и самоограничения. Что будет, если я выражу гнев наружу при этом - это будет ещё одна неправильность, только усугубляющая положение, потому что другие-то не виноваты, что я накосячила. Не совсем поняла про гордыню, но я бы сказала, что один фиг беру на себя роль судьи, как надо, как не надо, так что одинаково выражено.
Гнев для меня в последние пару лет - вообще не свойственная реакция, чаще приходится наблюдать гнев других. Может, поводов реальных нет, а может, натренировалась отслеживать начало его волны и вовремя включать логику: а что же сейчас происходит на самом деле? Пока спасает.
Comments 20
Питательная среда для гнева - обида.
1. Обижают незаслуженно.
2. Обижают обесцениванием.
3. Обижают целенаправленно.
Иногда это по отдельности, иногда всё кучей.
На себя я, наверное, никогда не гневаюсь. Обычно на людей и на ситуации. В основном - в тех случаях, где ну ничего не могу изменить.
Почему я и утверждаю, что гнев - слабость. Это просто дико разросшаяся горечь обиды от своего бессилия.
Детская гордыня, наверное так: ах, вы со мной не считаетесь, думаете, я ничего не могу и мной можно помыкать - ну я вам всем сейчас покажу.
Reply
Все три пункта - чистая правда!
Вот только мой гнев похож на селевой поток - отследить можно, остановить нельзя...
Reply
Я однажды несколько месяцев прожила с таким неконтролируемым гневом - сейчас даже странно вспомнить - но я не могла его остановить даже сном - я с ним просыпалась. Его просто жизнь забивала своими событиями, но утром и вечером было ужасно.
Кончилось всё печально. Гнев бьёт по голове, по верхним чакрам. У меня начались проблемы с волосами, а потом с глазами - причём, именно травмы. Гнев травматичен.
Короче, я с трудом из этого вылезла, хорошо, без серьёзных последствий.
Reply
У меня гнев - цунами. Сложно словить начало, обычно успеваю уже выразить словами, разве что до драки не доходит, тут я контролирую) И, нет, это не слабость, до некоторых людей только так и доходит, но терпеть не могу эти крайние меры, чувствуешь себя потом опустошённым.
На себя злюсь мимолётно, обычно сразу включается мозг, чтоб начать действовать в сторону исправления ситуации.
Reply
Reply
Убеждение: это неправильно. Не так, как я считаю правильным. Так нельзя, так не должно быть, да вы все охренели, что ли, что творите. Хуже всего, если я сержусь на себя же из-за собственной неправоты. Тогда гнев обращён вовнутрь и вызывает поведение самобичевания и самоограничения.
Что будет, если я выражу гнев наружу при этом - это будет ещё одна неправильность, только усугубляющая положение, потому что другие-то не виноваты, что я накосячила.
Не совсем поняла про гордыню, но я бы сказала, что один фиг беру на себя роль судьи, как надо, как не надо, так что одинаково выражено.
Reply
Гнев для меня в последние пару лет - вообще не свойственная реакция, чаще приходится наблюдать гнев других. Может, поводов реальных нет, а может, натренировалась отслеживать начало его волны и вовремя включать логику: а что же сейчас происходит на самом деле? Пока спасает.
Reply
Leave a comment