Управление энергией
Пару слов о том, почему «блистательно-сияющая» цель может мешать сама себя достигнуть. По сути, вот этот ореол вожделения - это помещения себя туда, к уже КАК БЫ достигнутой цели. Вы уже ТАМ ЖИВЕТЕ, теми чувствами и эмоциями.
И с одной стороны, падает мотивация, зачем что-то делать, если я УЖЕ ТАМ, с другой - силы идут на поддержание этого эфемерного положения, а не на путь к цели.
Да, во многих приемах целеполагания и диагностики предлагают «пожить» целью, прочувствовать ее. Но это делается для совсем другого: во-первых, проверить, действительно ли цель ваша, отзывается ли она в теле. И во-вторых, это помогает узнать эффекты от достижения цели и эффекты эффектов, так сказать, долгосрочные перспективы. Но вот как постоянная мотивация «жизнь» в еще не достигнутом будущем работает очень слабо.
Поэтому, если у вас есть такая сиятельная цель, если она слишком для вас притягательна, полезно сделать крохотное упражнение. А именно, мысленно забрать весь этот ореол, или, в терминах космологии, корону себе. То есть, вернуть энергию. Энергией должны быть наполнены вы, а не ваша цель. Ей-то все пофиг.
Еще раз: в любом целеполагании первый шаг - это вмечтаться. Но только первый. Затем стоит вот эту энергию мечты любой метафорой или в ощущениях вернуть себе. Представить, как вы мысленно втягиваете в себя это сияние, эту радость от достигнутого. Очень хорошо было бы потом эту энергию использовать на дорогу к цели, но можно оставить и на что-то другое, например, на расчистку пути к цели.
Вот, кстати, у кого была такая яркая цель и если вы проделали упражнение, то как она выглядит теперь? Какое отношение к цели? Как это будет в приложении к той же стройной фигуре, например?
Подписаться
И с одной стороны, падает мотивация, зачем что-то делать, если я УЖЕ ТАМ, с другой - силы идут на поддержание этого эфемерного положения, а не на путь к цели.
Да, во многих приемах целеполагания и диагностики предлагают «пожить» целью, прочувствовать ее. Но это делается для совсем другого: во-первых, проверить, действительно ли цель ваша, отзывается ли она в теле. И во-вторых, это помогает узнать эффекты от достижения цели и эффекты эффектов, так сказать, долгосрочные перспективы. Но вот как постоянная мотивация «жизнь» в еще не достигнутом будущем работает очень слабо.
Поэтому, если у вас есть такая сиятельная цель, если она слишком для вас притягательна, полезно сделать крохотное упражнение. А именно, мысленно забрать весь этот ореол, или, в терминах космологии, корону себе. То есть, вернуть энергию. Энергией должны быть наполнены вы, а не ваша цель. Ей-то все пофиг.
Еще раз: в любом целеполагании первый шаг - это вмечтаться. Но только первый. Затем стоит вот эту энергию мечты любой метафорой или в ощущениях вернуть себе. Представить, как вы мысленно втягиваете в себя это сияние, эту радость от достигнутого. Очень хорошо было бы потом эту энергию использовать на дорогу к цели, но можно оставить и на что-то другое, например, на расчистку пути к цели.
Вот, кстати, у кого была такая яркая цель и если вы проделали упражнение, то как она выглядит теперь? Какое отношение к цели? Как это будет в приложении к той же стройной фигуре, например?
Подписаться