Похудеть

[ge_shem]

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Вот в чем вопрос. Про еду, кстати, ответ известен грейпфрут

А вот сколько спортом заниматься? Тут все сложнее.

Смотрите ниже полезные формулы и калькуляторы. Сразу скажи, что сайт на котором это все дурацкий, но калькуляторы классные. Владейте!

Идеальный вес
Суточные калории

Процентное содержание жира в организме

Comments

[dr_martens]

Хорошие калькуляторы, спасибо.