Суточная норма витаминов. Их избыток и недостаток - последствия…

[ge_rus001]

Ни для кого не секрет, что состояние нашего организма напрямую зависит от количества потребления необходимых витаминов. Из этой иллюстрации вы узнаете какова суточная норма потребления того или иного витамина, в каких продуктах они содержатся и чем чреваты избыток и недостаток витаминов для нашего организма:

Comments

[rjabinkina2012]

Завариваем на ночь шиповник с боярышником в термосе и пьем зимой всей семьей. Гриппом не болеем совсем.

[ge_rus001]

Там же кладезь витаминов, только я всегда сомневаюсь, не теряют ли свои свойства витамины при заварке кипятком.

[rjabinkina2012]

Не теряют .Мы много лет не знаем ,что такое сезонный грипп.И антиоксидант не дает резко стареть.

[ge_rus001]

Это беру на заметку, спасибо )

[luvida]

Спасибо, напомнили. Сейчас в аптеку сбегаю, давно собираюсь витамины купить.

[ge_rus001]

Самое время об этом подумать )

[taransv]

От избытка можно отравиться.

[ge_rus001]

От всего можно отравиться, если жрать, без меры.

[parillo]

Чтобы с ягод, фруктов, овощей получить нужное количество витаминов, нужно самосвалами их есть.

[ge_rus001]

Смотря какие, перебор тоже опасен.

[alsnum]

Полезная инфа!