Магний. Всегда ли он полезен для организма?
Магний - щёлочноземельный элемент, металл играет важнейшую роль в физиологии человека. Магний и его соединения входят в состав многих лекарств, применяемых при лечении желудочно-кишечного тракта. На первое место по частоте их применения необходимо поставить антациды, на второе - осмотические слабительные. Соединения магния также применяют при лечении сердечно-сосудистых заболеваний.
Недостаток магния в организме - снижение внутриклеточного содержания магния в различных органах и системах (магниевый дефицит), или снижение его концентрации в сыворотке крови (гипомагниемия), сопровождающийся незначительными нарушениями сна, повышенной раздражительностью, слабой тревогой, повышенной утомляемостью, спазмами икроножных мышц может быть компенсирован приемом лекарств, витаминно-минеральных комплексов, БАДов или минеральной воды с высоким содержанием магния.
Не менее вреден переизбыток магния в организме - гипермагниемия, причиной которой могут быть как нарушения экскреторной функции почек, так избыточное поступление магния в организм при приеме значительного количества содержащих магний антацитов, слабительных, минеральных добавок, магниевых минеральных вод.
( Читать дальше... )
На иллюстрации: минеральные воды с повышенным содержанием магния: MagnesiA, Донат Mg, Улеймская (магниевая)