5/56

[ganka_s]

1475 ккал, 142/30,5/138 бжу
Insanity - Fit Test + Max Interval Plio
растяжка 35 мин

Уииииии! Я это сделала! Растяжку в смысле)
Загруз вчера не удался - ничего особого не хотелось, помимо обычного набора употребила трофейные 0.5 Львовского живого. (Все-таки, самое лучшее пиво в Кении даже в прыжке не дотягивает до самого паршивого в Украине) Еще 0.5

Comments

[armi_mina]

каковы вообще ощущения от совмещения инсанити и силовых в зале? не перебор?

я летом-осенью тоже проходила инсанити, сейчас зал. думаю, не пора ли совместить. потому и спрашиваю :)

[ganka_s]

ну как сказать...временами нормально, а временами очень тяжело. но у меня ситуация осложняется тем, что силовая идет почти сразу после инсанити - все утром. и если на выходных перерыв между ними 1.5-2 часа, то на неделе 2 раза получается подряд - подъем в 5.30-инсанити-бегом в зал-бегом на работу. вот тогда да, подыхаю :)
думаю, если по времени разнести (утро/вечер), то терпимо должно быть
...но я больше на такой эксперимент не пойду))))

[sporty_lea]

молодец!!!! это я про растяжку! а я тряпка...(

[ganka_s]

а, вчера все равно забила, так что тоже тряпка...порочный круг :/