-
Ода Углеводу
---
Углеводы бывают простые и сложные,
Запитают вам мозг и мышцу икроножную.
Углеводы есть быстрые, углеводы есть долгие,
Попадут прямо в кровь, растекаются волнами.
Углеводы бывают цветные и белые
Подсушенные, с коркой, и, конечно же, спелые.
Углевод может липнуть на раму горячую
На очки, на лежак, и поверхность сидячую.
Углевод можно выпить, углевод ( Read more... ) -
Французский спор (Ironman vs Challenge)
текст ниже: мой перевод статьи из журнала Triathlon 220 (UK, April 2015. Words Matt Baird)
--------------------------------------------------------------------------------------------Французский спор
Challenge говорит: «Хватит!» и готовится судиться с Ironman из-за старта в Виши
Этот год обещает стать для Challenge Family самым насыщенным за всю ( Read more... ) -
Про детство
Никогда не могла понять, «По секрету всему свету» - это про хорошего мальчика, или про плохого? Коварный Танич.
Семь томов булычевской Алисы, песни Большого детского хора СССР, от которых и в груди щемит, и всегда светло становится. Дружба, доброта, коммунистическое наше далёко. Все хранится, завязанное в детстве.
( Read more... ) -
После бега
Захожу после пробежки на детскую площадку. Пусто, один парень сидит с листочками в руках. И что-то вслух читает. Я отошла подальше. А то застесняется.
Сама бывает, хожу с листочками английского и читаю вслух, и так не нравится, когда вокруг народу много.
Но повисеть надо. А турник рядом с ним. Подхожу.
( Read more... ) -
Стерх
Готовили «Транс-Байкал-2011». Учились (даром, что гонке шел третий год), спотыкались, выруливали.
Он был бесцеремонен. Декларировал, как надо, как мы - должны. Поучал. Я чувствовала - одной крови, но, знаете, так бывает. Заряд один, а - встык, в штыки ( Read more... ) -
ЗАСИМ, ИМЕЛОСЬ
Сказали: «Умеешь находить людей!».
Сказал друг. Из тех, кто знает меня почти как сама.
Не умею. Не - нахожу. «Уметь» - значит, шагом раньше: «учиться», находить - значит до этого: «искать». А я не умею и не нахожу. Я просто счастлива, что в моей жизни вырастают люди, от которых мне светло, ясно и огонь разгорается.
Когда эмоции - отдаешь, а их ( ( Read more... ) -
ВЫДЕРНИ ШНУР, ВЫДАВИ СТЕКЛО
«..если дверь открывается наружу, попробуйте выбить ее. В большинстве случаев они довольно хлипкие, и с этой задачей может справиться даже женщина».
Из интернета
Я снова взяла железячку и начала скоблить цемент в дверном проеме. Сечение ( Read more... ) -
В метро
Заметить ее можно было только в последний момент. Простая куртка, аккуратный макияж, очки. Шестой десяток. Женщина стояла в людском потоке, подпирая угол колонны. У колонны нет углов, но она была именно с краю, как будто так и не решив, в какую сторону стоять - к платформе, или туда, к проходу. Уже почти на все решившийся взгляд попадал точно в ( Read more... ) -
За завтраком
- Приятного аппетита! - я видела его однажды и решила поприветствовать.
- Спасибо.
Тот же светло-коричневый свитер. Круглые очки. Легкая небритость, пухлые щеки, короткая, где волосы еще остались, стрижка. И отчего-то чуть обиженное лицо. Сорок с небольшим. Он запомнился мне из-за частых вопросов официантам.
Значит, завсегдатай. И сидит на том же ( Read more... ) -
Про сезон 2013
Я написала текст про свой спортивный сезон-2013. Впервые свела в таблицы свои старты, указала тренировочные объемы. И лирика - то связная, то не очень ))
читать здесь