и кажется никуда не улетала, а все время была дома, так быстро прошла адаптация, без всякой ломки😊 Нашла в телеграм, всегда обожала Ширвиндта, и как не поделиться таким, мне прямо всё в тему: ( Read more... )
Кофе не всегда мешает засыпать, но он сильно влияет на качество сна, продолжительность фаз глубоокого и быстрого сна, во время которых идёт восстановление мышц и мозга. Поэтому физически человек может заснуть и проспать всю ночь, но восстановление не пройдет полностью и как надо. Потом на следующий день быстро устанешь или вообще проснешься квелый. Простите за эту лекцию 😂🤓
Comments 40
Reply
Reply
Цитаты чудесные...
Reply
Reply
Кофе не всегда мешает засыпать, но он сильно влияет на качество сна, продолжительность фаз глубоокого и быстрого сна, во время которых идёт восстановление мышц и мозга. Поэтому физически человек может заснуть и проспать всю ночь, но восстановление не пройдет полностью и как надо. Потом на следующий день быстро устанешь или вообще проснешься квелый.
Простите за эту лекцию 😂🤓
Reply
Reply
Бываю в Казани раза 3 на год, но ни разу не была в этих местах.
Reply
Reply
Я тоже люблю Ширвиндта, читала его книги. Казань прекрасна, я никак не доберусь до неё
Reply
Reply
Leave a comment