(Untitled)

[gadyuka]

Чукче нечего читать: френдлента движется медленно, никто ничего не пишет, книжки прочитаны, за новыми еще не съезжено. Поэтому чукча напишет. И как водится у чукч, напишет про то, что видит. А видит старый покосившийся холодильник, неприкаянную книжную полку на подоконнике, посеревшую балконную дверь тревожность, повылазившую из недр психики

Comments

[targut]

Замечательно. А то обычно люди, вместо того, чтобы просто отметить тревожность в теле (неприятные ощущения - это от избытка кортизола), начинают метаться под ее действием и делать глупости. А всего-то надо сказать себе - "мне что-то тревожно", не вдаваясь в детали. И тогда все проходит.

И то что не думать мыслей - тоже очень правильно, потому что услужливый интеллект, для того чтобы решить проблему дискомфортного состояния в теле, сначала эту проблему пытается найти и ищет причину тревожности, перебирая и подсовывая на сцену разные неприятные моменты, а лимбической системе становится от этого еще хуже. Ее наоборот, успокаивать надо, типа: "успокойся, это не страшно"

[gadyuka]

Нет, оно, конечно, не проходит вот так вот просто. А когда фоновая тревожность регулярна - все и еще сложнее. Но вот глупости делать, в особенности длящиеся продолжительное время - вроде рабочих проектов - вот тут да, хотя бы от этого можно себя ограничить.